זוכן
-
פּאַריז זשעקסאן שאַרעס די פרייד פון געניטונג
פּאַריז זשעקסאן, די טאָכטער פון די שפּעט קנאַל ייקאַן מיכאל זשעקסאן, לעצטנס געוויזן איר ימפּרעסיוו שטאַרקייט און אַטלעטיקיזאַם אין אַן ינסטאַגראַם פּאָסטן. די 24-יאָר-אַלט שערד צוויי ווידיאס אויף איר ינסטאַגראַם מעשיות, דעמאַנסטרייטינג איר יקסעפּשאַנאַל שטיין קליימינג סקילז ווי ס ...לייענען מער -
לאַדי גאַגאַ: פיטנעסס דעדיקאַציע, באַשטעלונג צו מיכאל פּאָלאַנסקי און אַ העל צוקונפֿט פאָרויס
לאַדי גאַגאַ האט לעצטנס געמאכט כעדליינז פֿאַר ביידע איר טויגיקייט רוטין און איר פּערזענלעך לעבן. דער קנאַל ייקאַן איז ספּאַטאַד אין די ספּאָרטזאַל און פּראַקטיסינג יאָגאַ, וויטרינע איר דעדיקאַציע צו בלייבן אין פאָרעם. באַוווסט פֿאַר איר הויך-ענערגיע פּערפאָרמאַנסיז און ווייַזן-סטאָרי ...לייענען מער -
סייקלינג: קייט ס ענדורינג כאַבי
די אַטלעטיק טאלאנטן פון פּרינסעס פון וואַלעס, קייט מידדלעטאָן, אנגעהויבן צו ווייַזן פון איר קינדשאַפט. א געוועזענער קלאַסמייט האָט אַמאָל געזאָגט פאר די דיילי מעיל אז די יונגע קייט מידדלעטאָן האָט, נאָכדעם ווי זי האָט איבערגעלעבט שווערע בוליינג, געפֿונען איר בטחון און מוט דורך אַנטוויקלען אַ ליבע פֿאַר ספּאָרט. ...לייענען מער -
Angelina Jolie ס וואָרקאָוט סעקרעץ: דער שליסל צו בלייבן שטאַרק און פּאַסיק
Angelina Jolie, די באַרימט האָלליוואָאָד אַקטריסע, האט געמאכט כעדליינז פֿאַר איר דעדיקאַציע צו יאָגאַ און טויגיקייט. די 46-יאָר-אַלט שטערן איז ספּאַטאַד אין פאַרשידן יאָגאַ סטודיאָס אין לאס אנדזשעלעס, ווו זי האט כאָופּינג איר יאָגאַ סקילז און מיינטיינינג איר ענוויאַבאַל גוף ...לייענען מער -
די positive פיטנעסס פילאָסאָפיע פון Cameron Brink: הנאה ינפאַנאַט שפּאַס אין פיטנעסס
קאַמעראָן ברינק ס פריידיק פיטנעסס פילאָסאָפיע: געפֿינען סאָף שפּאַס אין געניטונג קאַמעראָן ברינק איז ניט בלויז אַ סופּערסטאַר אויף די קוישבאָל הויף, אָבער אויך אַ אמת טויגיקייט ענטוזיאַסט. איר צוגאַנג צו טויגיקייט איז ווי אַ דאָזע פון פרייד, פילונג איר מיט ענטוזיאַזם און מאָוטאַוויישאַן פֿאַר געניטונג ...לייענען מער -
אַטלעטיק טראָגן שטעלן פֿאַר אַלע סעזאָן
5-שטיק טויגיקייט: פליי-ליינד שנעל-דרייינג ענג-פּאַסיק יאָגאַ שטעלן פּאַסיק פֿאַר עראָוביק עקסערסייזיז אַזאַ ווי פליסנדיק, טויגיקייַט, יאָגאַ, גימנאַסטיק, פּילאַטעס, אאז"ו ו -אַרבל טאַפּס, ווי געזונט ווי לאַנג און קורץ הויזן. ...לייענען מער -
מאַדאַנאַ ס נייַ קאַפּיטל אין פיטנעסס און מיטאַרבעט: לייַדנשאַפט פֿאַר יאָגאַ און נייַ פּאַרטנערשיפּ מיט Ryan Reynolds און Hugh Jackman
מאַדאַנאַ, די יקאָניק קנאַל שטערן, האט געמאכט כעדליינז לעצטנס פֿאַר איר דעדיקאַציע צו יאָגאַ און איר כידעשדיק מיטאַרבעט מיט אַקטערז רייאַן ריינאָלדס און יו דזשאַקקמאַן. די 63-יאָר-אַלט זינגער האט ייַנטיילונג גלימפּס פון איר טיף יאָגאַ ווערקאַוץ אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, וויטרינע ...לייענען מער -
פארוואס זאָגן אַז עטלעכע מענטשן וואָס טאָן יאָגאַ איז רוינינג זייער ללבער?
פילע מענטשן פיר יאָגאַ דורך פּערסוינג בלענדיק פּאָוזיז און וויזשאַוואַל אַפּעלירן, פּערפאָרמינג ימפּרעסיוו מווומאַנץ מיט זייער לימז צו וויטרינע בייגיקייַט און שטאַרקייַט. אָבער, דעם צוגאַנג אָפט אָוווערלוקס די אמת עסאַנס פון יאָגאַ: נערישינג דעם גוף און דערגרייכן ינער וואָג. ...לייענען מער -
זעקס שליסל רעקווירעמענץ פֿאַר טשוזינג יאָגאַ קליידער
ווען איר אויסקלייַבן יאָגאַ קליידער, עס זענען זעקס שליסל רעקווירעמענץ צו באַטראַכטן:• געוועב: קלייַבן מלבושים געמאכט בפֿרט פון וואַטע אָדער לתונט שטאָף, ווייַל די מאַטעריאַלס זענען ברעאַטהאַבלע, שווייס-אַבזאָרבאַנט און ווייך, אַזוי אַז דיין גוף קען נישט פילן געשפּאַנט אָדער קאַנסטריינד. נאָך ...לייענען מער -
ראַדהיקאַ סוחר באַלאַנסינג פיטנעסס און חתונה פּרעפּעריישאַנז
Radhika Merchant, די באַוווסט געשעפט פרוי און טויגיקייַט ענטוזיאַסט, האט געמאכט כעדליינז פֿאַר איר דעדיקאַציע צו יאָגאַ און טויגיקייַט. לעצטנס, זי איז געווען ספּאַטאַד אין אַ פאָלקס ספּאָרטזאַל, ענגיידזשינג אין אַ שטרענג ווערקאַוט סעסיע. באַוווסט פֿאַר איר היסכייַוועס צו האַלטן אַ ...לייענען מער -
Jennifer Lopez: באַלאַנסינג טיף טויגיקייַט רוטין און לוקראַטיוו גרונטייגנס ווענטורעס
Jennifer Lopez איז ניט בלויז אַ מאַלטי-טאַלאַנטירט ענטערטיינער אָבער אויך אַ טויגיקייט ענטוזיאַסט וואָס איז באַוווסט פֿאַר איר דעדיקאַציע צו בלייבן אין פאָרעם. לעצטנס, זי איז געווען ספּאַטאַד היטטינג די ספּאָרטזאַל פֿאַר טיף יאָגאַ ווערקאַוץ, שאָוקייסינג איר היסכייַוועס צו האַלטן אַ געזונט ...לייענען מער -
ספּאָרטזאַל: פֿאַרבעסערן געזונט אָדער אַדינג דרוק?
ווי דער גאַנג פון לעבן קוויקאַנז און אַרבעט פּרעשערז פאַרגרעסערן, די ספּאָרטזאַל איז געווארן אַ ערשטיק וועג פֿאַר פילע צו האַלטן זייער געזונט. אָבער, דאָס ברענגט אַ טשיקאַווע קשיא: איז די ספּאָרטזאַל טאַקע ימפּרוווינג אונדזער געזונט, אָדער ...לייענען מער
