זוכן
-
לאה רעמיני ס גט: פיטנעסס און וועלנאַס ווי איר פּילערז פון שטאַרקייַט
לאה רעמיני, די באַקאַנטע אַקטריסע און געוועזענע ססיענטאָלאָגיסט, איז שטענדיק געווען אָפן וועגן איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט און וועללנעסס. זי האט אָפט שערד איר ווערקאַוט רוטינז און יאָגאַ פּראַקטיסיז מיט איר פאַנס, ינספּייערינג פילע צו פּרייאָראַטייז זייער געזונט. לעצטנס, Remini איז געווען ...לייענען מער -
סידני סוויני: די עקסערסייז רעזשים הינטער איר שטראַלנדיק פיגור
די וואַקאַציע האָט ניט בלויז דערלויבט Sweeney צו אָפּרוען און ריטשאַרדזש, אָבער אויך דעמאַנסטרייטיד איר דעדיקאַציע צו לעבן געזונט. ווי אַ ראָלע מאָדעל, איר היסכייַוועס צו טויגיקייט בלי ספק ינספּיירז מער מענטשן צו אָנטייל נעמען אין פיזיש טעטיקייט. דורך איר לייפסטייל, סידני סוויני סענדז פּ ...לייענען מער -
וויקטאָריאַ בעקכאַם: באַלאַנסינג שניט, משפּחה און פיטנעסס אין איר נסיעה צו וועללנעסס
וויקטאָריאַ בעקכאַם איז ניט בלויז אַ שניט ייקאַן אָבער אויך אַ טויגיקייַט ענטוזיאַסט. די ערשטע ספּייס גירל און שניט דיזיינער איז באַוווסט פֿאַר איר דעדיקאַציע צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל. לעצטנס, זי איז געווען ספּאַטאַד היטטינג די ספּאָרטזאַל פֿאַר איר טיף יאָגאַ אַרבעט ...לייענען מער -
די אָריגין און אַנטוויקלונג געשיכטע פון יאָגאַ
יאָגאַ, אַ פיר סיסטעם ערידזשאַנייטאַד פון אלטע ינדיאַ, האט איצט פארדינט ווערלדווייד פּאָפּולאַריטעט. עס איז ניט בלויז אַ וועג צו געניטונג דעם גוף אָבער אויך אַ וועג צו דערגרייכן האַרמאָניע און אחדות פון די גייַסט, גוף און גייסט. די אָנהייב און אַנטוויקלונג געשיכטע פון יאָגאַ איז פול מיט ...לייענען מער -
Shiloh Jolie: טויגיקייט דעדיקאַציע און נאָמען טוישן סיגנאַל איר וועג צו זעלבסטשטענדיקייַט
שילאָה זשאולי, די 15-יאָר-אַלט טאָכטער פון האָלליוואָאָד שטערן אנזשאלינא זשאולי און בראַד פּיט, איז לעצטנס געמאכט כעדליינז פֿאַר איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט און איר באַשלוס צו פאַרלאָזן איר פאטער 'ס לעצטע נאָמען. שילאָה, וואָס איז געווען באַוווסט פֿאַר איר אינטערעס אין יאָגאַ און פיטנעסס ...לייענען מער -
ריידינג פריי ויספאָרשן די פרייד פון סייקלינג
סייקלינג איז אַ געזונט און נאַטירלעך וועג צו אַרומפאָרן, אַלאַוינג איר צו גאָר געניסן די שיינקייט פון די נסיעה. אַז ס וואָס מיר האָבן באַקענענ אַ פּאָר פון יקערדיק אַטלעטיק קורצע הייזלעך וואָס זענען נישט בלויז מאָדערן און פאַנגקשאַנאַל אָבער אויך פֿאַרבעסערן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג. געמאכט פון סימלאַס, סופּער ...לייענען מער -
ברום צו די האַרץ: ווי קאַטי פּערי האלט איר פיטנעסס אין ניגן
קאַטי פּערי, די פּאָפּ געפיל באַוווסט פֿאַר איר וויבראַנט ענערגיע און שטאַרק פּערפאָרמאַנסיז, האט אַ טויגיקייט רוטין וואָס האלט איר אין שפּיץ פאָרעם ביידע אויף דער בינע און אַוועק. באַלאַנסינג אַ העקטיק פּלאַן פון טאָורס, רעקאָרדינג סעשאַנז און איר ראָלע ווי אַ מוטער, קאַטי פּרייאָראַטייז צו בלייבן פּאַסיק ...לייענען מער -
10 יאָגאַ מאָוועס, מערסט פּאַסיק פֿאַר יאָגאַ ביגינערז
1. סקוואַט פּאָזע שטיין אין Mountain פּאָזע מיט דיין פֿיס אַ ביסל ברייט ווי לענד-ברייט באַזונדער. קער דיין טאָעס אַוטווערד וועגן 45 דיגריז. ינכייל צו לענגטאַן די רוקנביין, ויסאָטעמען ווי איר בייגן דיין ניז און סקוואַט אַראָפּ. ברענגען דיין פּאַלמז צוזאַמען אין פראָנט פון דיין קאַסטן, דרינגלעך דיין עלנבויגן ...לייענען מער -
Molly-Mae Hague פּרייאָראַטייז וועלנאַס און יאָגאַ צווישן די כידעשדיק שפּאַלטן פון טאַמי פורי
אין אַ כידעשדיק קער פון געשעענישן, Molly-Mae Hague, באַוווסט פֿאַר איר טויגיקייט און וועלנאַס רוטינז, אַנאַונסט איר שפּאַלטן פון באַקסער טאַמי פורי. די פּאָר, וואָס האָט געוואונען רום נאָך זיין אנטפלעקונג אין די רעאַליטי טעלעוויזיע ווייַזן Love Island, איז געווען צוזאַמען פֿאַר עטלעכע יאָרן און אָפט ...לייענען מער -
לינדזי לאָהאַן שיינט מיט פיטנעסס דעדיקאַציע און אַפּקאַמינג ראָלע אין 'פרעאַקיער פרייטאג
אַקטריסע לינדזי לאָהאַן האָט לעצטנס געמאכט כעדליינז פֿאַר איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט און איר לעצטע פּרויעקט. דער 35-יאָר-אַלט שטערן איז ספּאַטאַד אויף די יאָגאַ מאַטע, וויטרינע איר טאָונד גוף און היסכייַוועס צו אַ געזונט לייפסטייל. ...לייענען מער -
קאַטי פּערי באַלאַנסאַז פיטנעסס און שעפֿערישקייט צווישן מוזיק ווידעא ויספאָרשונג אין ספּאַין
פּאָפּ שטערן קאַטי פּערי האט געמאכט כעדליינז לעצטנס פֿאַר איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט און איר לעצטע מוזיק ווידעא. די "ראָאַר" זינגער איז ספּאַטאַד צו שלאָגן די יאָגאַ מאַטע, ווייַזן איר היסכייַוועס צו בלייבן אין פאָרעם און האַלטן אַ געזונט לייפסטייל. ...לייענען מער -
קאַטיע פּרייס פייסיז TikTok האַכנאָסע סאַספּענשאַן אָבער בלייבט קאַמיטאַד צו יאָגאַ און פיטנעסס דזשאָורניי
קאַטיע פּרייס, די בריטיש מעדיע פּערזענלעכקייט, האָט לעצטנס געמאכט כעדליינז פֿאַר איר יאָגאַ ווערקאַוט ווידיאס אויף TikTok. אָבער, איר TikTok האַכנאָסע איז איצט פייסינג סאַספּענשאַן רעכט צו אַ הילעל פון די גיידליינז פון דער פּלאַטפאָרמע. ...לייענען מער
