זוכן
-
פארוואס פּראַקטיצירן מיר יאָגאַ?
אין דער שנעלער תקופה זענען מיר אָפט אַרומגערינגלט מיט דרוק און דייַגעס. אָבער עס איז דאָ אַ מעטאָד וואָס קען אונדז העלפֿן געפֿינען אינערלעכן שלום און רואיגקייט, און דאָס איז פּראַקטיצירן יאָגאַ. יאָגאַ, וואָס שטאַמט פֿון דער אַלטער אינדישער פֿילאָסאָפֿיע, איז איצט געוואָרן אַ ברייט פּאָפּולערע גייסט-קערפּער...לייענט מער -
באַקוועם און מאָדערן – די טעגלעכע טראָגן דערפאַרונג פון יאָגאַ לעגינגז
אין די לעצטע יאָרן, האָבן יאָגאַ לעגינגס ניט נאָר געשיינט העל אין יאָגאַ סטודיאָס, נאָר זענען אויך געוואָרן אַ פארשטייער פון די מאָדע ספּאָרט טרענד. הייַנט וועלן מיר פאָרשטעלן די באַקוועמע, מאָדערנע און פילזייַטיקע טראָגן דערפאַרונג פון יאָגאַ לעגינגס אין וואָכעדיק לעבן. באַקוועם...לייענט מער -
ווי צו קלייבן יאָגאַ קורצע הויזן: די פּערפעקטע קאָמבינאַציע פון סטיל און טרייסט
יאָגאַ, די לכאורה פּשוטע געניטונג, ענטהאַלט טאַקע אומענדלעכע חכמה און חן. אין דער וועלט פון יאָגאַ, קען די ריכטיקע פּאָר יאָגאַ קורצע הויזן זיין דער שליסל צו אייער בטחון און באַקוועמלעכקייט. אַזוי, ווי קלייבט איר אַ פּאָר יאָגאַ קורצע הויזן וואָס זענען ביידע מאָדערן און באַקוועם? לאָמיר...לייענט מער -
אויסקלויבן די פּערפעקטע יאָגאַ לעגינגז: אַ קאָמפּרעהענסיוו גייד
יאָגאַ איז אַ רייזע פֿון זעלבסט-אַנטדעקונג און האַרמאָניע מיט זיך אַליין. אין דעם רייזע שפּילט אייער אויסוואַל פֿון יאָגאַ לעגינגס אַ וויכטיקע ראָלע ווי אייער אינטימסטע באַגלייטערין. לאָמיר צוזאַמען אויספֿאָרשן ווי אַזוי אויסצוקלײַבן די יאָגאַ לעגינגס וואָס רעזאָנירן מיט אייער נשמה און באַגלייטן אייך אין טאָג...לייענט מער -
די בענעפיטן פון טראָגן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער יעדן טאָג
טראָגן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער איז נישט נאָר רעזערווירט פֿאַר אייערע טריינינג סעסיעס; עס איז אַ ברירה וואָס קען פּאָזיטיוו ווירקן אויף אייער טעגלעך לעבן אין פילע וועגן. דאָ איז פארוואס איר זאָלט באַטראַכטן אָנטאָן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער יעדן טאָג און הנאה האָבן פון די פילע מעלות וואָס עס אָפפערס. ...לייענט מער -
געפינען דיין פּאַסיק: אויסקלייבן די ריכטיקע יאָגאַ הויזן פֿאַר יעדן וואָרקאַוט
יאָגאַ הויזן, אַ פילזײַטיקער יסוד אין יעדער אַקטיווער פֿרויענס גאַרדעראָב, זענען נישט איין-גרייס-פּאַסט-אַלעמען. די אידעאַלע פּאָר קען פֿאַרבעסערן אײַער פאָרשטעלונג און פֿאַרגרעסערן אײַער בטחון בעת טרענירונגען. דאָ איז אײַער גייד צו אויסקלײַבן די פּערפֿעקטע יאָגאַ הויזן פֿאַר פֿאַרשידענע ספּאָרט אַקטיוויטעטן. ...לייענט מער -
געפינען די פּערפֿעקטע פּאַסיק: אַ וועגווייַזער צו קלייַבן די ריכטיק ספּאָרט ביוסטהאַלטער
ווען עס קומט צו אייער טרענירונג, איז האבן דעם ריכטיגן ספארט ביוסטהאלטער פונקט אזוי וויכטיג ווי אייער אויסוואל פון געניטונג. א גוטער ספארט ביוסטהאלטער גיט שטיצע, באקוועמליכקייט, און בטחון בעת פיזישע אקטיוויטעטן. דא איז א פולשטענדיגע אנווייזונג ווי אזוי אויסצוקלײַבן דעם אידעאלן ספארט ביוסטהאלטער פאר אייער...לייענט מער -
אויספארשן די וועלט פון יאָגאַ קליידער שטאָף
אין דער וועלט פון יאָגאַ, קען די ריכטיקע יאָגאַ קליידער מאַכן אַ גרויסן אונטערשייד אין אייער פּראַקטיק. יאָגאַ קליידער דאַרפן זיין באַקוועם, פלעקסאַבאַל און נעץ-אָפּנעמען צו שטיצן אייערע באַוועגונגען און האַלטן אייך פילן גוט איבער אייער פּראַקטיק. דאָ וואָלטן מיר געוואָלט באַקענען פֿאַרשידענע...לייענט מער -
ווי אזוי צו זאָרגן פֿאַר דיין יאָגאַ קליידער: עצות און טריקס
אייער יאָגאַ קליידונג איז מער ווי נאָר טרענירונג קליידונג; עס איז אַ טייל פון אייער אַקטיוון לייפסטייל. כּדי צו זיכער מאַכן אַז אייער באַליבט יאָגאַ קליידונג האַלט לענגער און פאָרזעצט צו צושטעלן טרייסט און סטיל, איז געהעריקע זאָרג וויכטיק. דאָ וועלן מיר טיילן עטלעכע ווערטפולע עצות און טריקס וועגן ווי אַזוי צו מאַכן...לייענט מער -
אויסקלויבן די ריכטיגע יאָגאַ קליידער: א פירער צו טרייסט און סטיל
יאָגאַ איז נישט נאָר אַ פיזישע טעטיקייט; עס איז אַ לייפסטייל וואָס פּראָמאָווירט מיינדפולנעס, בייגיקייט און אַלגעמיין וואוילזיין. איין אָפט אונטערגעשאַצטער אַספּעקט פון אַ מצליח יאָגאַ פּראַקטיק איז די אויסוואַל פון די ריכטיקע קליידונג. די ריכטיקע יאָגאַ קליידער קענען שטארק פֿאַרבעסערן דיין פּראַקטיק דורך...לייענט מער -
נייע האַרבסט-ווינטער יאָגאַ סעט קאָלעקציע אַנטפּלעקט: אַ פּערפֿעקטע מישונג פֿון סטיל און באַקוועמלעכקייט
מיר זענען אויפֿגעברויזט צו מעלדן די לאָנטשירונג פֿון אונדזער לעצטער האַרבסט-ווינטער ספּאָרט-קליידער קאָלעקציע, וואָס איבער-דעפֿינירט אַקטיוו-קליידער מאָדע פֿאַר די קעלטערע סעזאָנען. די שיינע קאָלעקציע פֿעיִטשערט אַ לאַנג-אַרבל העמד און נאָענט-פּאַסנדיקע לעגינגז, ביידע געמאַכט פֿון אַ לוקסוסדיקער מישונג פֿון 75% ניילאָן און 2...לייענט מער -
פֿאַרבעסערט אייער יאָגאַ דערפֿאַרונג מיטן נײַעם דריי-טייליקן יאָגאַ סעט
מיר זענען אַזוי אויפֿגעברויזט צו מעלדן די לאָנטשירונג פֿון אונדזער לעצטער כידעש אין יאָגאַ קליידער – די דריי-טייליקע יאָגאַ סעט. די מיט גרויס זאָרג דיזיינירטע קאָלעקציע נעמט אַרײַן אַ קורצע לאַנג-אַרבליקע יאָגאַ העמד, אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער, און אויסגעברייטערטע יאָגאַ הויזן, וואָס אָפֿערט אומגעגלייַכלעכע באַקוועמלעכקייט, סטיל, און פֿונקציע...לייענט מער
