זוכן
-
ברום צו די קערן: ווי קעטי פערי האלט איר פיטנעס אין ניגן
קעיטי פערי, די פּאָפּ סענסאַציע באַקאַנט פֿאַר איר לעבעדיקער ענערגיע און שטאַרקע אויפֿטרעטונגען, האָט אַ פֿיטנעס רוטינע וואָס האַלט זי אין שפּיץ פֿאָרעם סײַ אויף דער בינע און סײַ אַרויס. באַלאַנסירנדיק אַ פֿאַרנומענעם פּלאַן פֿון טורן, רעקאָרדירונג סעסיעס, און איר ראָלע ווי אַ מוטער, שטעלט קעיטי פֿאָר צו בלײַבן פֿיט...לייענט מער -
10 יאָגאַ באַוועגונגען, מערסט פּאַסיק פֿאַר יאָגאַ אָנפֿענגער
1. קניען שטעלונג שטייט אין דער באַרג שטעלונג מיט די פֿיס אַ ביסל ברייטער ווי די היפּ ברייט באַזונדער. דרייט די פינגער אויס אַרום 45 גראַד. אָטעמט איין צו פֿאַרלענגערן דעם רוקן, אָטעמט אויס בשעת איר בייגט די קניען און קניעט זיך אַראָפּ. ברענגט די האַנטפלאַכן צוזאַמען פֿאַר דיין ברוסט, דריקנדיק דיין עלנבויגן...לייענט מער -
מאַלי-מיי העיג גיט פריאריטעט צו וועללנעס און יאָגע צוליב איר איבעראשנדיקער צעשיידונג פון טאָמי פיורי
אין אן איבעראשנדיקן דריי פון געשעענישן, האט מאלי-מיי העיג, באקאנט פאר אירע פיטנעס און וועללנעס רוטינעס, געמאלדן איר צעשיידונג פון באקסער טאמי פיורי. די פארפאלק, וואס האט באקומען רום נאכדעם וואס זיי זענען ארויסגעקומען אויף דער רעאליטעט טעלעוויזיע שאו לאוו איילענד, זענען געווען צוזאמען פאר עטליכע יאר און זענען אפט געווען...לייענט מער -
לינדזי לאָהאַן שיינט מיט איר פיטנעס דעדיקאַציע און קומענדיקע ראָלע אין 'פריקיער פרייטיק'
אַקטריסע לינדזי לאָהאַן איז לעצטנס געווען אין די נייעס פֿאַר איר איבערגעגעבנקייט צו פֿיטנעס און איר לעצטן פּראָיעקט. די 35־יאָריקע שטערן איז געזען געוואָרן שלאָגן דעם יאָגאַ־מאַטע, ווײַזנדיק איר געשטאַרקטן פֿיזיק און איבערגעגעבנקייט צו אַ געזונטן לייפֿסטייל. ...לייענט מער -
קעטי פערי באַלאַנסירט פֿיטנעס און קרעאַטיוויטעט בעת מוזיק ווידעאָ אויספֿאָרשונג אין שפּאַניע
פּאָפּ שטערן קעטי פערי איז לעצטנס געווען אין די נייעס פֿאַר איר איבערגעגעבנקייט צו פֿיטנעס און איר לעצטן מוזיק ווידעאָ. די "ראָאָר" זינגערין איז געזען געוואָרן שלאָגן דעם יאָגאַ מאַטע, ווײַזנדיק איר איבערגעגעבנקייט צו בלייבן אין פֿאָרעם און האַלטן אַ געזונטן לייפֿסטייל. ...לייענט מער -
קעיטי פרייס שטייט פאר טיקטאק איינקונפט סוספענדירונג אבער בלייבט איבערגעגעבן צו יאגע און פיטנעס רייזע
קעיטי פרייס, די בריטישע מעדיע פערזענלעכקייט, האט לעצטנס געמאכט כותרות פאר אירע יאגע טרענירונג ווידעאס אויף טיקטאק. אבער איר טיקטאק איינקונפט שטייט יעצט פאר א סוספענדירונג צוליב א פארלעצונג פון די פלאטפארמע'ס גיידליינז. ...לייענט מער -
דער פּאָטענציעל פון נישע בראַנדז
אין דער מאָדערנער געזעלשאַפט, האָבן בראַנדז אַ באַדייטנדיקן איינפלוס אין דער מאָדע אינדוסטריע. אנהייב זענען בראַנדז געווען סימבאָלן פון פּראָדוקט קוואַליטעט, אָבער זיי זענען זינט דעמאָלט דורכגעדרונגען געוואָרן מיט טיפערע באַדייטונגען און ווערטן. קאָנסומערס היינט שטעלן מער און מער פריאָריטעט צו דער צוזאַמענשטעלונג צווישן זייערע אייגענע ווערטן און...לייענט מער -
ליידי גאַגאַ איז ווידער פֿאַרלאָבט.
דער מערסט געדענקווירדיגסטער מאָמענט פון דער עפענונג צערעמאָניע פון די פּאַריזער אָלימפּיאַדע 2024 איז געווען אַוודאי ליידי גאַגאַ'ס ספּעקטאַקולערער אויפֿטרעטונג. איר אָנקומען האָט באַלד אָנגעצונדן די אַטמאָספֿערע פֿונעם גאַנצן סטאַדיאָן. מיט איר כאַראַקטעריסטישן דרייסטן סטיל און אומפּאַראַלעלד בינע־פּרעזענץ, גיט ליידי גאַגאַ...לייענט מער -
וואָס זענען די שאַנסן אַז יאָגאַ זאָל ווערן אַן אָלימפּישע געשעעניש?
דאס יאר זענען פיר נייע געשעענישן צוגעגעבן געווארן צו די אלימפישע שפילן: ברעיקינג, סקייטבאָרדינג, סורפינג, און ספארט קלעטערינג. די ספארטן, וואס פריער האבן אויסגעזען אומגעוויינטלעך צו אריינגיין אין קאמפעטיטיווע געשעענישן צוליב די שוועריקייט אין אויפשטעלן און סטאנדארדיזירן סקאָרינג רעגולאציעס, האבן נישט...לייענט מער -
טיילער סוויפט'ס איבערגעגעבנקייט צו פיטנעס און איר העכסט אַנטיסיפּייטאַד טאָראָנטאָ קאָנצערט
טיילער סוויפט איז נישט נאר באַקאַנט פֿאַר איר מוזיק וואָס האָט געהאָלפֿן צו שרײַבן אויף די העכסטע טשאַרטס און אירע פֿאַרכאַפּנדיקע אויפֿטרעטונגען, נאָר אויך פֿאַר איר איבערגעגעבנקייט צו פֿיטנעס און וואוילזײַן. די גלאָבאַלע פּאָפּ סענסאַציע איז געזען געוואָרן גייענדיק אין ספּאָרטזאַל און פּראַקטיצירנדיק יאָגע כּדי צו בלײַבן אין פֿאָרעם און אויפֿהאַלטן אירע ענערגיע לעוועלס פֿאַר...לייענט מער -
סימאָן ביילס גרייט זיך צו די 2024 אָלימפּיקס מיט יאָגאַ און ספּאָרטזאַל פיטנעס ווערקאַוץ
די פיר-מאל אלימפישע גאלד מעדאליסטין סימאן ביילס מאכט א טריומפאלע צוריקקער צו די אלימפיאדע אין 2024, און זי האלט זיך נישט צוריק ווען עס קומט צו איר טרענירונג רעזשים. די גימנאסטיק סופערסטאר האט אריינגענומען יאגע און דזשים פיטנעס טרענירונגען אין איר רוטין בשעת זי גרייט זיך...לייענט מער -
יאָגאַ || 18 אַנאַטאָמישע יאָגאַ אילוסטראַציעס ווייַזן די וויכטיקייט פון פּינקטלעכע און וויסנשאַפטלעכע אויסשטרעקן! (טייל צוויי)
אויסשטרעקן זיך אין יאָגע איז קריטיש, צי איר זענט אַ פיטנעס ענטוזיאַסט וואָס טרענירט רעגולער אָדער אַן אָפיס אַרבעטער וואָס זיצט לאַנגע שעה. אָבער, דערגרייכן פּינקטלעכע און וויסנשאַפטלעכע אויסשטרעקן קען זיין אַ שווערע אַרבעט פֿאַר יאָגע אָנפֿאַנגער. דעריבער, מיר רעקאָמענדירן שטאַרק 18 הויך-דעפֿיניציע...לייענט מער
