זוכן
-
פּאַריז זשאַמערסקאָן שאַרעס די פרייד פון געניטונג
פּאַריז זשעקסאן, די טאָכטער פון די שפּעט פּול ייקאַן מיכאל זשעקסאן, לעצטנס געוויזן איר ימפּרעסיוו שטאַרקייט און אַטלעטיקאַם אין אַן ינסטאַגאַם פּאָסטן. די 24-יאָר-אַלט שערד צוויי ווידיאס אויף איר ינסטאַגראַם מעשיות, דעמאַנסטרייטינג איר יקסעפּשאַנאַל שטיין קליימינג סקילז ווי ס ...לייענען מער -
לאַדי גאַגאַ: פיטנעסס דעדיקאַציע, באַשטעלונג צו מיכאל פּאָלאַנסקי, און אַ העל צוקונפֿט פאָרויס
לאַדי גאַגאַ האט שוין כעדליינז לעצטנס פֿאַר ביידע איר טויגיקייט רוטין און איר פּערזענלעך לעבן. די POP ייקאַן איז ספּאַטאַד היטטינג די ספּאָרטזאַל און פּראַקטיסינג יאָגאַ, שאָוקייסינג איר דעדיקאַציע צו בלייַבן אין פאָרעם. באַוווסט פֿאַר איר הויך-ענערגיע פּערפאָרמאַנסיז און ווייַזן-רעד ...לייענען מער -
סייקלינג: קייט ס ענדיורינג פערדל
די אַטלעטיק טאלאנטן פון פּרינסעס פון וויילז, קייט מידדלעטאָן, אנגעהויבן צו ווייַזן פון איר קינדשאַפט. א געוועזענער קלאַסמייט אַמאָל דערציילט די טעגלעך בריוו אַז יונג קייט מידדלעטאָן, נאָך יקספּיריאַנסט שטרענג בוליינג, געפֿונען איר צוטרוי און מוט דורך דעוועלאָפּינג אַ ליבע פֿאַר ספּאָרט. ...לייענען מער -
Angrea Jolie ס ווערקאַוט סעקרעץ: דער שליסל צו בלייבן שטאַרק און פּאַסיק
אנזשאלינא זשאולי, די באַרימט האָלליוואָאָד אַקטריסע, האט געמאכט כעדליינז פֿאַר איר דעדיקאַציע צו יאָגאַ און טויגיקייט. די 46-יאָר-אַלט שטערן איז ספּאַטאַד אין פאַרשידן יאָגאַ סטודיאָס אין לאס אנדזשעלעס, ווו זי האט שוין כאַנגאַ סע יאָגאַ סקילז און מיינטיינינג די אַקיומיאַליישאַן פון די 46-יאָר אַלט.לייענען מער -
Pameron Brink ס positive טויגיקייט פֿילאָסאָפֿיע: ענדזשויינג ינפאַנאַט שפּאַס אין טויגיקייט
די פריידיק פיטנעסס פֿילאָסאָפֿיע פון קאַמעראָן איז פֿילאָסאָפֿיע: דערגייונג אָנ אַ סאָף שפּאַס אין געניטונג קאַמעראָן ראַנד איז נישט בלויז אַ סופּערסטאַר אויף די קוישבאָל הויף אָבער אויך אַ אמת טויגיקייַט רעסיסט. איר צוגאַנג צו טויגיקייט איז ווי אַ דאָזע פון פרייד, פילונג איר מיט באַגייַסטערונג און מאָוטאַוויישאַן פֿאַר עקסער ...לייענען מער -
אַטלעטיק טראָגן שטעלן פֿאַר אַלע סעזאָן
5-שטיק טויגיקייט: פעל-ליינד שנעל דרייינג טיגער-פּאַסיק יאָגאַ שטעלן פּאַסיק פֿאַר עראָוביק עקסערסייזיז אַזאַ ווי פליסנדיק, טויגיקייט, יאָגאַ, גימנאַסטיק, פּיילאַטעס, סוראַ, לאנג-אַרבל -סלעעווע טאַפּס, ווי געזונט און קורץ הויזן. ...לייענען מער -
מאַדאַנאַ ס נייַ קאַפּיטל אין טויגיקייט און מיטאַרבעט: לייַדנשאַפט פֿאַר יאָגאַ און נייַ שוטפעס מיט Ryan Reynolds און Hugh Jackman
Madonna, די יקאָניק קנאַל שטערן, האָט לעצטנס כעדליינז פֿאַר איר דעדיקאַציע צו יאָגאַ און איר חידוש מיטאַרבעט מיט אַקטיאָרן רייאַן ריינאָלס און הג דזשאַקמאַן. די 63-יאָר-אַלט זינגער איז געווען ייַנטיילונג גלימפּסיז פון איר טיף יאָגאַ ווערקאַוץ אויף סאציאל מעדיע, ווייַזן ...לייענען מער -
פארוואס זאָגן אַז עטלעכע מענטשן טאן יאָגאַ איז רוינינג זייער ללבער?
פילע מענטשן פיר יאָגאַ דורך נאָכגיין בלענדיק פּאָסעס און וויזשאַוואַל אַפּעלירן, דורכפירן ימפּרעסיוו מווומאַנץ מיט זייער לימז צו וויטרינע בייגיקייט און שטאַרקייט. אָבער, דעם צוגאַנג אָפט אָוווערלוקס די אמת עסאַנס פון יאָגאַ: נערישינג דעם גוף און דערגרייכן ינער וואָג. ...לייענען מער -
זעקס שליסל באדערפענישן פֿאַר טשוזינג יאָגאַ קליידער
ווען סעלעקציע פון יאָגאַ, עס זענען זעקס שליסל באדערפענישן צו באַטראַכטן: • טעקסטורע: קלייַבן מלבושים געמאכט בפֿרט פון וואַטע אָדער לינען פאַבריקס, ווייַל די מאַטעריאַלס זענען אָטעם, שווייס-אַבזאָרבאַנט, און ווייך, און ינשורד דיין גוף טאָן ניט פילן צייט. אַדישאַן ...לייענען מער -
Radhika סוחר באַלאַנסינג טויגיקייט און כאַסענע פּרעפּעריישאַנז
Radhika סוחר, דער באוווסטער ביזנעס וואָטאָמאַן און פיטנעסס ענטוזיאַסט, איז געמאכט כעדליינז פֿאַר איר דעדיקאַציע צו יאָגאַ און טויגיקייט. לעצטנס, זי איז געווען ספּאַטיד אין אַ פאָלקס ספּאָרטזאַל, מיט אַ שטרענג ווערקאַוט סעסיע. באַוווסט פֿאַר איר היסכייַוועס צו טייַנען אַ ...לייענען מער -
Jennifer Lopez: באַלאַנסינג טיף טויגיקייט רוטינז און לוקראַטיוו גרונטייגנס ווענטורעס
Jennifer Lopez איז נישט בלויז אַ מאַלטי-טאַלאַנטירט ענטערטאַמער אָבער אויך אַ טויגיקייט ענטוזיאַסט וואָס איז באַוווסט פֿאַר איר דעדיקאַציע צו בלייַבן אין פאָרעם. לעצטנס, זי איז ספּאַטאַד היטטינג די ספּאָרטזאַל פֿאַר טיף יאָגאַ ווערקאַוץ, שאָוקייסינג איר היסכייַוועס צו טייַנען אַ געזונט ...לייענען מער -
ספּאָרטזאַל: ימפּרוווינג געזונט אָדער לייגן דרוק?
ווי דער גאַנג פון סאָוס פון לעבן און אַרבעט דרוק, די ספּאָרטזאַל איז אַ ערשטיק וועג פֿאַר פילע צו האַלטן זייער געזונט. אָבער, דאָס ברענגט אַ טשיקאַווע קשיא: איז די ספּאָרטזאַל טאַקע פֿאַרבעסערן אונדזער געזונט, אָדער ...לייענען מער
