ניטל איז איינער פון די מערסט טשערישט האָלידייַס אין די פאַרייניקטע שטאַטן, די סעלאַברייטיד דורך מיליאַנז פון מענטשן אַריבער די מדינה און אַרום די וועלט. עס איז אַ צייט פון פרייד, בריידז און אָפּשפּיגלונג. ווען מיר ייַנטונקען זיך אין די פעסטיוו גייסט, עס איז די שליימעסדיק געלעגנהייט צו אויך פאַרטראַכטן זיך ווייאָגאַקענען דערגאַנג די טראדיציעס פון די סיזאַן, פאָסטערינג אַ געפיל פון וואָג און וועלנאַס פֿאַר ביידע מיינונג און גוף.

ערשטער און פאָרמאָוסט, ניטל איז אַ צייט פֿאַר משפּחה רעוניאָנס און מאָומאַנץ פון שערד פרייד. עס איז אַ צייַט צו זיין מיט ליב געהאט אָנעס, צי עס איז אַרום די מיטאָג טיש אָדער יקסטשיינדזשינג גיפס. סימילאַרלי, יאָגאַ קאַנעקץ די מיינונג, גוף, און גייסט, קריייטינג האַרמאָניע און פאָסטערינג ינער שלום דורך באַוועגונג און פאַרשטיייק ברידינג. בעשאַס ניטל, מיר קענען פיר יאָגאַ מיט משפּחה און פרענדז, נישט בלויז ענכאַנסינג גשמיות ווויל, אָבער אויך דיפּאַנינג קאַנעקשאַנז. ייַנטיילונג אַ פרידלעךיאָגאַסעסיע קענען ברענגען די משפּחה צוזאַמען, וואָס אָפפערס אַ מאָמענט פון זאַכטקייַט אין די צווישן פון די יום טוּב כאַסאַל.

צווייטנס, ניטל איז אַ צייט פון אָפּשפּיגלונג און רינואַל. ווען מיר קוקן צוריק אויף די יאָר, מיר פאַרטראַכטן אונדזער דערגרייכונגען, טשאַלאַנדזשיז און לעקציעס געלערנט. דאָס איז אויך אַ צייט צו שטעלן נייַע ינטענטשאַנז פֿאַר די קומענדיק יאָר.יאָגאַאיז דיפּלי איינגעווארצלט זיך-אָפּשפּיגלונג און פערזענלעכע וווּקס, ינקעראַדזשינג פּראַקטישנערז צו ניגן אין זייער ללבער, ימאָושאַנז און געדאנקען. בעשאַס דער ניטל סעזאָן, יאָגאַ אָפפערס די שליימעסדיק געלעגנהייט צו פאַרטראַכטנ זיך די לעצטע יאָר און באַשטימט מינדפול ינטענטשאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט. דורך קלערן און פאַרטראַכט פיר, מיר קענען צענטער זיך און צוגאַנג די אַפּקאַמינג יאָר מיט אַ געפיל פון קלעריטי און ציל.

לאַסטלי,ניטלאיז אָפט אַ צייט פון כייטאַנד דרוק רעכט צו דער פאָדערונג פון יום טוּב פּרעפּעריישאַנז, שאַפּינג, און געזעלשאַפטלעך קאַמיטמאַנץ. צווישן די קאַמיש, עס איז גרינג צו פאַרלירן דערזען פון זיך-זאָרגן. יאָגאַ גיט אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר קלעוואַטינג דרוק, פּראַמאָוטינג אָפּרו און פאָסטערינג אַ געפיל פון רויק. דורך ינקאָרפּערייטינג רעסטאָראַטיווע יאָגאַ פּראַקטיסיז, אַזאַ ווי מילד סטרעטשינג, טיף ברידינג, און מיינדפאַל קלערן, מיר קענען אַנטקעגנשטעלנ זיך די פאַרנומען יום טוּב צייַט. ווען אַ ביסל מינוט אַ טאָג פֿאַר יאָגאַ קענען העלפֿן צו באַפרייַען שפּאַנונג, רויק די מיינונג, און ומקערן אַ געפיל פון שלום און פרייד בעשאַס דעם פעסטיוו צייט.

אין מסקנא, בשעת ניטל און יאָגאַ קען ויסקומען ווי באַזונדער וועלטן, זיי טיילן פילע וויכטיק קאַנעקשאַנז. ביידע מוטיקן מאָומאַנץ פון אָפּשפּיגלונג, ותעמעלקייַט און וווילזייַן. דורך בלענדינג יאָגאַ אין דער יום טוּב צייַט, מיר קענען פאַרבעסערן אונדזער גשמיות געזונט, באַפרייַען דרוק און שאַפֿן מינינגפאַל מאָומאַנץ מיט ליב געהאט אָנעס. ווען מיר פייַערן די פרייד און גייסט פון ניטל, לאָזן אונדז אויך אַרומנעמען די פּראַקטיסיז וואָס נערטשער אונדזער מיינונג און גוף. געוואלט אַלעמען אַ פרידלעך, פריידיק ניטל אָנגעפילט מיט ליבע, ליכט און וויבראַנט געזונט!