יאָגאַ סעט V קאַט טאַליע באַט הייבן וואָרקאָוט ספּאָרטזאַל פיטנעסס סעץ（292）

דעם 4-שטיק יאָגאַ שטעלן ינקלודז צוויי פאַרשידענע סטיילז פון ספּאָרט בראַס, פּערד מיט אַ פּאָר פון קורצע הייזלעך און לעגינגז, קייטערינג פֿאַר פאַרשידן מאל. איין ספּאָרט ביוסטהאַלטער פֿעיִקייטן אַ קלאַסיש באַנדאַו נוסח, בשעת די אנדערע יגזודז אַ כושיק ווייב מיט אַ קרייַז-אלנגעוויקלט טיף V-האַלדז פּלאַן. ביידע ספּאָרט בראַס האָבן אַ אָפֿן-צוריק פּלאַן, בישליימעס שאָוקייסינג די פאַרנאַרן פון די ווייַבלעך צוריק און צושטעלן ווענאַליישאַן בעשאַס ווערקאַוץ.

די קאָואָרדאַניישאַן פון דעם יאָגאַ שטעלן באַטראַכט די דייווערס באדערפענישן פון וואָמען בעשאַס געניטונג, פּרייאָראַטייז ניט בלויז שניט אָבער אויך טרייסט און פּראַקטיקאַלאַטי. דאָס אַלאַוז איר צו דערפאַרונג אַ געפיל פון פרייהייט און טרייסט בעשאַס פיזיש אַקטיוויטעטן בשעת שטראַלנדיק עלאַגאַנס און כיין. צי אין די יאָגאַ סטודיע אָדער אָנטייל נעמען אין דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, דעם יאָגאַ שטעלן פלאָלאַסלי כיילייץ דיין פּערזענלעכקייט און בטחון.

קורצע הייזלעך און לעגינגז האָבן אַ קאַפּטיווייטינג הויך-טאַליעד פּלאַן מיט אַ מאָדערן מיטן קרייַז, אַוטליינינג גראַציעז קורוועס און שאָוקייסינג די פאַרנאַרן פון די פּופּיק. די סימלאַס פראָנט דעפטלי טייטאַנז די נידעריקער בויך. מאַטיקיאַלאַס באַט-סקרונטשינג דעטאַילס איז פֿאַר אַ ענג און באַקוועם פּאַסיק, ינשורינג קיין ומבאַקוועמקייַט פון ענג מאַרקס. פאַרטראַכט לענד-זייַט פּאַקאַץ לייגן קאַנוויניאַנס בשעת ענכאַנסינג די קאַנטור פון די היפּס, אַקצענטירן די שליימעסדיק קורוועס.

ביידע באַטאַמז באַרימערייַ עקספּערטלי קראַפטעד דריי-דימענשאַנאַל טיילערינג, מיט פיר-נאָדל זעקס-פאָדעם סטיטשינג, ינשורינג אַ פאָרעם-פּאַסן אַרומנעמען וואָס כיילייץ די לאַנג און ענטשאַנטינג שורות פון די לעגס. ווערינג זיי אָנצינדן אַ געפיל פון בטחון און ווייטאַלאַטי, צי איר זענט פאַרקנאַסט אין ספּאָרט אָדער גיין וועגן דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן. די קורצע הייזלעך און לעגינגז יגזוד אַ געפיל פון מאָדערן טרענדינאַס, ראַדיאַטינג זיך-אַשורד כיין.