איין טאָג, אויף אַ קאַפּריז, האָב איך געקויפט אַ פּאָר ליכט גרויע שיךיאָגאַ הויזןווייל איך האָב ליב געהאַט די קאָליר. שטייענדיק פֿאַרן שפּיגל, האָט מײַן פֿולע זיך נישט געקענט אָפּהאַלטן פֿון לאַכן בײַם זען מיך אין יענע יאָגאַ הויזן. די הויזן זײַנען טאַקע געווען באַקוועם, זיי האָבן זיך אַרומגענומען מײַן בויך און דיך, און מיך געמאַכט פֿילן פֿול מיט ענערגיע. פּלוצעם האָט זיך איבער מיר באַוואָשן אַ כוואַליע פֿון אומפֿאַרשטענדלעכן בטחון. אַזוי האָב איך אָנגעהויבן גיין אַרום אין מײַן צימער, און זיך געפֿילט ווי איך האָב שוין פֿאַרלוירן אַ פּאָר פֿונט.

טראָגן יענעיאָגאַ הויזן,כאָטש מײַן וואָג איז געבליבן די זעלבע, איז מײַן געדאַנקען־גאַנג געווען אַנדערש. איין טאָג, ווען איך בין אַרום געגאַנגען אין שטוב אין זיי, האָב איך פּלוצעם געפֿילט אַ דראַנג זיך צו פֿאַרבעסערן. אַזוי האָב איך אָנגעהויבן לויפֿן, זיך אויסציען, און אַפֿילו פּרובירט אַ פּאָר יאָגאַ־פּאָזעס.

כאָטש אַ ביסל קלאָמפּיק אין אָנהייב, די צופֿרידנקייט וואָס איך האָב געפֿילט נאָך דעם ווי איך האָב עס אויסגעשוויצט איז געווען ריזיק. איך בין אַפֿילו געוואָרן אַ מיטגליד אין אַ ספּאָרטזאַל, עפּעס וואָס איך האָב זיך נישט פֿאָרגעשטעלט נאָר אַ פּאָר חדשים פֿריִער.

די ענדערונגען אין מענטשן זענען אזעלכע סובטילע צופאלן. צוליב א פּאָר יאָגאַ הויזן,

איך בין אינגאנצן אריינגעגאנגען אין טרענירן און געווארן מער זעלבסט-דיסציפלינירט.טרענירונגען,געזונט עסן, און אַ מער סטרוקטורירט לעבן האט טראַנספאָרמירט מיין קוילעלדיק אויפפירונג.

איצט, איז מיין וואָג געפֿאַלן, און מיין פֿיגור איז געוואָרן מער באַלאַנסירט. יעדעס מאָל וואָס איך זע זיך אין שפּיגל, קען איך זיך נישט אָפּהאַלטן פֿון שמייכלען. די יאָגאַ הויזן וואָס האָבן מיך אַמאָל געמאַכט לאַכן זענען איצט געוואָרן מיין גליקלעך הויזןזיי האָבן מיר נישט נאָר געבראַכט טרייסט און בטחון, נאָר אויך באַקענט געמאַכט אַ נייע ווערסיע פֿון זיך. יאָגאַ הויזן, דאָס לכאורה פּשוטע זאַך, האָט געעפֿנט די טיר צו מיין קערפּער טראַנספֿאָרמאַציע און אַ פֿרײלעך לעבן. פֿון אַ פֿולע מענטש צו אַ פֿיטנעס ענטוזיאַסט, איז די רייזע געווען פֿול מיט שווייס און געלעכטער. אַלץ איז אַזוי וואונדערבאר. אויב איר צווייפֿלט, פֿאַרוואָס נישט פּרובירן? יאָגאַ הויזןמען ווייסט קיינמאָל נישט, זיי קענען ברענגען אייך אומגעריכטע איבערראשונגען און ענדערונגען אויך!