פארוואס טאָן מיר יאָגאַ?

אין דעם שנעל-פּייסט תקופה, מיר זענען אָפט סעראַונדאַד דורך דרוק און דייַגעס.אָבער, עס איז אַ אופֿן וואָס קענען העלפֿן אונדז געפֿינען ינער שלום און זאַכטקייַט, און דאָס איז פּראַקטיסינג יאָגאַ.יאָגאַ, ערידזשאַנייטינג פון אלטע ינדיאַן פילאָסאָפיע, איז איצט געווארן אַ וויידלי פאָלקס מיינונג-גוף פיר גלאָובאַלי.עס העלפּס אונדז ניט בלויז אָפּרוען פיזיקלי און מענטאַלי אָבער אויך ימפּרוווז בייגיקייַט און שטאַרקייַט, קאַנטריביוטינג צו ימפּרוווד גייַסטיק וווילזייַן.

צו שניידן די בענעפיץ, עס איז יקערדיק צו קלייַבן די רעכטיאָגאַ קליידער.בילד זיך פּראַקטיסינג פאַרשידן פּאָוזאַז אין באַקוועם, פאָרעם-פּאַסןיאָגאַ טראָגןבשעת סודינג מוזיק פיעסעס אין דער הינטערגרונט.אין דעם מאָמענט, פּאַסיקיאָגאַ קליידונגאַלאַוז איר צו פאָקוס בעסער אויף דיין אָטעם און האַלטנ זיך, און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק פרייד פון יאָגאַ דערפאַרונג.