די עסאַנס פוןיאָגאַ, ווי דיפיינד אין די Bhagavad Gita און די יאָגאַ סוטראַס, רעפערס צו די "ינאַגריישאַן" פון אַלע אַספּעקץ פון אַ יחיד ס לעבן. יאָגאַ איז ביידע אַ "שטאַט" און אַ "פּראָצעס." די פיר פון יאָגאַ איז דער פּראָצעס וואָס פירט אונדז צו אַ שטאַט פון גשמיות און גייַסטיק וואָג, וואָס איז אַ שטאַט פון "ינאַגריישאַן." אין דעם זינען, די וואָג פון יין און יאַנג פּערסוד אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין און טיי קיי אויך רעפּראַזענץ אַ יאָגאַ שטאַט.

יאָגאַ קענען העלפֿן מענטשן צו עלימינירן פאַרשידן מניעות אויף די גשמיות, גייַסטיק און רוחניות לעוועלס, לעסאָף לידינג צו אַ געפיל פון ריין פרייד וואָס טראַנסענדז די סענסיז. פילע וואָס האָבן פּראַקטיסט טראדיציאנעלן יאָגאַ פֿאַר אַ לאַנג צייַט האָבן מסתּמא יקספּיריאַנסט דעם ינער שטאַט פון שלום און צופֿרידנקייט. דער שטאַט פון פרייד פילז מער קלאָר, באַרוט און בלייַביק קאַמפּערד מיט די יקסייטמאַנט און גליק געבראכט דורך פאַרווייַלונג און סטימיאַליישאַן. איך גלויבן אַז די וואס פיר טיי קיי אָדער קלערן פֿאַר אַ לאַנג צייַט האָבן אויך יקספּיריאַנסט אַ ענלעך געפיל פון ריין פרייד.

אין דער כראקא סאמחיטה איז פאראן א ווארט וואס מיינט: א געוויסע סארט גוף שטימט צו א געוויסע סארט טראכטן, און אזוי אויך שטימט א געוויסע סארט טראכטן מיט א געוויסן סארט גוף. די Hatha Yoga Pradipika אויך דערמאנט אַז די אַפּעריישאַנז פון די מיינונג קענען השפּעה גוף פאַנגקשאַנז. דאס דערמאנט מיר פון אַן ענלעכע זאגן: "דער גוף וואָס איר האָט איידער די עלטער פון 30 איז געגעבן דורך דיין עלטערן, און דער גוף וואָס איר האָט נאָך די עלטער פון 30 איז געגעבן דורך זיך."

ווען מיר אָבסערווירן עמעצער ס ויסווייניקסט אויסזען, מיר קענען אָפט געשווינד ריכטער זייער פּערזענלעכקייט און טעמפּעראַמענט. א מענטש 'ס אויסדרוקן, מווומאַנץ, שפּראַך און אָראַ קענען אַנטדעקן פיל וועגן זייער ינער שטאַט. טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיצין שאַרעס אַ ענלעך מיינונג; א מענטש 'ס ימאָושאַנז און תאוות אָפט ווירקן זייער ינערלעך גשמיות צושטאַנד, און מיט צייט, דאָס קען פאַרשאַפן די ינערלעך סיסטעם צו אַרבעטן אין אַ פאַרפעסטיקט שטאַט. כינעזיש מעדיצין פּראַקטישנערז קענען יוזשאַוואַלי אַססעסס אַ מענטש ס ינערלעך צושטאַנד דורך פונדרויסנדיק אָבסערוואַציע, צוגעהערט, קוועסטשאַנינג, און דויפעק דיאַגנאָסיס. יאָגאַ און טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין זענען ביידע פארמען פון מזרח חכמה. זיי נוצן פאַרשידענע יקספּלאַנאַטאָרי סיסטעמען צו באַשרייַבן די זעלבע קאַנסעפּס און ביידע פאָרשלאָגן מעטהאָדס פֿאַר אַטשיווינג ינער וואָג און האַרמאָניע. מיר קענען קלייַבן די אופֿן וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר אונדזער צושטאַנד און פּרעפֿערענצן. כאָטש די פּאַטס קען זיין אַנדערש, זיי לעסאָף פירן צו דער זעלביקער ציל.