• Page_Banner

נייַעס

זאָל יאָגאַ הויזן זיין ענג אָדער פרייַ?

ווי פיטנעסס ענטוזיאַסץ פאָרזעצן צו אַרומנעמען די ווערסאַטילאַטי פון יאָגאַ הויזן, אַ קשיא וואָס אָפט ערייזאַז איז צי די יקערדיק ווערקאַוט מלבושים זאָל זיין ענג אָדער פרייַ. דער ענטפער, עס מיינט, איז ווי וועריד ווי די מענטשן וואָס טראָגן זיי.
ענג יאָגאַ הויזן, אָפט געמאכט פון הויך-פאָרשטעלונג מאַטעריאַלס, צושטעלן אַ רגע-הויט פילן אַז פילע אַטליץ בעסער וועלן. זיי פאָרשלאָגן שטיצן און קאַמפּרעשאַן, וואָס קענען פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם און רעדוצירן מוסקל מידקייַט בעשאַס טיף ווערקאַוץ.מנהג ספּאָרטזאַל לעגינגז, למשל, זענען דיזיינד צו פּאַסיק סנאַגלי, אַלאַוינג פֿאַר אַ פול קייט פון באַוועגונג בשעת איר האַלטן אַלץ אין פּלאַץ. דאָס איז דער הויפּט וווילטויק פֿאַר אַקטיוויטעטן ווי יאָגאַ, פליסנדיק אָדער הויך-ינטענסיטי מעהאַלעך טריינינג, ווו באַוועגונג איז שליסל. די שאַרף פּאַסיק אויך העלפּס אין שאָוקייסינג די פאָרעם פון דעם גוף, וואָס קענען זיין אַ בטחון בוסטער פֿאַר פילע.


 

אויף די אנדערע האַנט, פרייַ-פּאַסן יאָגאַ הויזן פאָרשלאָגן אַ אַנדערש גאַנג פון אַדוואַנטידזשיז. זיי צושטעלן ברעאַטהאַביליטי און טרייסט, וואָס מאכט זיי ידעאַל פֿאַר יענע וואָס פּרייאָראַטייז יז פון באַוועגונג קאַמפּרעשאַן. פֿאַר מענטשן וואָס קען פילן זיך-באַוווסטזיניק אין טייטער קליידער, פרייַ יאָגאַ הויזן קענען זיין אַ מער פלאַטערינג אָפּציע. זיי לאָזן אַירפלאָו און קענען זיין מער מוחל אין טערמינען פון פּאַסיק, וואָס מאכט זיי פּאַסיק פֿאַר גלייַכגילטיק טראָגן אָדער נידעריק-פּראַל אַקטיוויטעטן.
לעסאָף, די ברירה צווישן ענג און פרייַ יאָגאַ הויזן קומען אַראָפּ צו פּערזענלעך ייבערהאַנט און די טיפּ פון ווערקאַוט איינער פאַרקנאַסט.מנהג ספּאָרטזאַל לעגינגז קענען זיין טיילערד צו טרעפן יחיד דאַרף, צי איינער פּראַפערז אַ שאַרף פּאַסיק אָדער אַ מער רילאַקסט סטיל. די אַנטהוזשורע גאַנג האלט צו וואַקסן, די מאַרק פֿאַר יאָגאַ הויזן איז יקספּאַנדיד, פאָרשלאָגן אַ שעפע פון ​​אָפּציעס פֿאַר יעדער גוף טיפּ און ווערקאַוט נוסח.


 

אין מסקנא, צי איר אָפּט פֿאַר ענג אָדער פרייַיאָגאַ הויזןדי מערסט וויכטיק פאַקטאָר איז טרייסט און בטחון אין דיין ווערקאַוט קליידן.


 

פּאָסטן צייט: 8 דעצעמבער 03-2024