• בלאַט_באַנער

נייַעס

ברום צו די האַרץ: ווי קאַטי פּערי האלט איר פיטנעסס אין ניגן

קאַטי פּערי, די פּאָפּ געפיל באַוווסט פֿאַר איר וויבראַנט ענערגיע און שטאַרק פּערפאָרמאַנסיז, האט אַטויגיקייטרוטין וואָס האלט איר אין שפּיץ פאָרעם ביידע אויף בינע און אַוועק. באַלאַנסינג אַ העקטיק פּלאַן פון טאָורס, רעקאָרדינג סעשאַנז און איר ראָלע ווי אַ מוטער, קאַטי פּרייאָראַטייז צו בלייבן פּאַסיק צו האַלטן איר סטיימאַז און וווילזייַן.


 

אירווערקאַוץ אָפט אַרייַננעמען אַ מישן פון שטאַרקייַט טריינינג, קאַרדיאָו און בייגיקייַט עקסערסייזיז, טיילערד צו האַלטן איר גוף שטאַרק און ריזיליאַנט. קאַטי אויך ינדזשויז דרויסנדיקאַקטיוויטעטןווי כייקינג און סייקלינג, וואָס ניט בלויז העלפן איר בלייַבן פּאַסיק אָבער אויך פאָרשלאָגן אַ גייַסטיק ברעכן פון איר פאַרנומען לעבן.


 

קאַטי ס צוגאַנג צוטויגיקייט עס איז אַלע וועגן וואָג - זי גלויבט אין ארבעטן שווער אין די ספּאָרטזאַל אָבער אויך אַלאַוינג זיך די בייגיקייט צו הנאה לעבן. איר היסכייַוועס צו בלייבן אַקטיוו איז אַ שליסל טייל פון איר קוילעלדיק וועלנאַס, העלפּינג איר בלייבן ענערדזשייזד און זיכער ווען זי האלט צו ינספּירירן פאַנס אַרום די וועלט.


 

פּאָסטן צייט: אויגוסט 25-2024