זוכן
-
אויספארשן ווי יאָגאַ שטעלעס טראַנספאָרמירן דיין גשמיות און גייַסטיק וווילזיין
בהאראדוואדזשא'ס טוויסט **באַשרייַבונג:** אין דעם יאָגאַ שטעלע, דרייט זיך דער קערפּער צו איין זייט, מיט איין האַנט געשטעלט אויף דער אַנדערער פוס און דער אַנדערער האַנט געשטעלט אויף דער ערד פֿאַר פעסטקייט. דער קאָפּ פֿאָלגט די ראָטאַציע פֿונעם קערפּער, מיטן בליק...לייענט מער -
סידני סוויני'ס האַוואַייאַן וואַקאַציע: די געניטונג רעזשים הינטער איר שטראַלנדיק פיגור
די אמעריקאנער אקטריסע סידני סוויני איז לעצטנס געזען געווארן אויף וואקאציע אין האוואי, ווייזנדיג איר גראדע פיגור. די זעאונג איז ענג פארבונדן מיט איר רעגולערער געניטונג רוטינע, אונטערשטרייכנדיג איר איבערגעגעבנקייט צו געזונטהייט. ...לייענט מער -
קעטי פערי טרענירונג | דזשאַמפּ און דזשעקד היים טרענירונג רוטין
די פּאָפּ שטערן קעטי פערי האָט געמאַכט כעדליינז פֿאַר איר פֿיטנעס רוטינע, וואָס נעמט אַרײַן אַ מישונג פֿון יאָגע און הויך-אינטענסיטעט טרענירונגען. די זינגערין האָט געטיילט בליקן פֿון אירע טרענירונגען אויף סאָציאַלע מעדיע, און אינספּירירט פֿענס צו בלײַבן אַקטיוו און געזונט. פערי'ס פֿיטנעס רעזשים...לייענט מער -
דזשעניפער לאָראַנס: סקולפּטירן שטאַרקייט דורך יאָגאַ און פיטנעס
אין דער וועלט פון פיטנעס און וועללנעס, איז יאָגאַ ארויסגעקומען ווי אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר גשמיות און גייַסטיק וואוילזיין. מיט אירע אָנהייבן אין אוראלט אינדיע, האט יאָגאַ געוואונען פּאָפּולאַריטעט איבער דער וועלט פֿאַר איר פיייקייט צו פֿאַרבעסערן בייגיקייט, שטאַרקייט און אַלגעמיינע געזונט. פֿון סאַלעבריטיז ביז...לייענט מער -
אויספארשן ווי יאָגאַ שטעלעס טראַנספאָרמירן דיין גשמיות און גייַסטיק וווילזיין
**וואַדזשראַסאַנאַ (טהונדערבאָלט פּאָזע)** זיצט אין אַ באַקוועמע פּאָזיציע מיט אייערע פּאָשעטעס אויף אייערע פּיאַטע. מאַכט זיכער אַז אייערע גרויסע פינגער זאָלן זיך נישט איבערדעקן. לייגט אייערע הענט לייכט אויף אייערע דיך, פאָרמירנדיק אַ קרייז מיט אייער גראָבן פינגער און...לייענט מער -
פרילינג יאָגאַ פּאָזעס פֿאַר געזונט און וועללנעסס
פרילינג איז די גאנץ ריכטיגע צייט צו פארנייען אייער קערפער און גייסט מיט יאגא שטעלעס וואס העלפן פארמינדערן מידקייט, פארבעסערן רעלאקסאציע, און פארברענען איבעריגע ענערגיע. 1、האלב-לבנה שטעלע אינסטרוקציעס: הייבט אן אין א שטייענדיקע פאזיציע מיט אייערע פיס בערך אקסל-ברייט אפגעטיילט. דרייט אייער רעכטע...לייענט מער -
נײַ אָנגעקומען! קאָלירפֿולע זומער, ווײַזנדיק מאָדערנע און דינאַמישע סטילן
הויך-אינטענסיטעט שנעל-טריקענענדיק יאָגאַ סעט: אייער פילזייַטיקער באַגלייטער פֿאַר פֿיטנעס און פֿרײַצײַט מיר שטעלן פֿאָר אונדזער הויך-אינטענסיטעט שנעל-טריקענענדיק יאָגאַ סעט, דיזיינד צו פֿאַרבעסערן אייער טרענירונג דערפֿאַרונג און פֿאַרבעסערן אייער אַקטיוון לייפֿסטייל. די 5-שטיק סעט כולל אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער, קורץ-אַרבל...לייענט מער -
שטול יאָגע - עפֿנט אייער פּערפֿעקטן קערפּער: פֿאַרטיפֿט זיך אין דער גליק פֿון שטול יאָגע פֿאַר אַן אָנשטרענגונגסלאָזער פֿיטנעס טראַנספֿאָרמאַציע!
שטול יאָגע איז אַ גוטער וועג צו פּראַקטיצירן יאָגע און איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן פֿון אַלע עלטער און פֿעיִקייטן. צי איר זענט אַ עלטערער מענטש וואָס וויל פֿאַרבעסערן אייער באַלאַנס אָדער פֿלעקסיבילאַטי, צי עמעצער וואָס פּרוּווט איבערגיין פֿון אַ זיצנדיקן לייפֿסטייל, שטול יאָגע איז פֿאַר אײַך. די פּראַקטיק...לייענט מער -
עפֿענען דעם פֿאָרהאַנג: טיילער סוויפֿטס עפּישע רייזע גרייט זיך צו פֿאַר דער רייזע פֿון עלטער!
טיילער סוויפט האט געמאכט גרויסע ענדערונגען אין איר געזונט און דערנערונג בשעת זי גרייט זיך צו איר לאַנג-ערוואַרטעטער "טור פון עלטער." די פּאָפּ סענסאַציע איז געווען געווידמעט צו איר פיטנעס רוטין, איינשליסנדיק אייגנאַרטיקע מעטאָדן ווי זינגען אויף דער טרעדמיל און זיך באַטייליקן אין סט...לייענט מער -
ווער וועט שייַנען ווייטער? די 22סטע אמעריקען איידל גראַנד פינאַלע: קעיטי פערי'ס נאכפאלגער וועט ווערן אנטפלעקט!
דער 22סטער אמעריקען איידל וועט מאכן א גרויסן אויפברויז מיט דער מעלדונג פונעם נייעם איידל וואס וועט פארנעמען דעם פלאץ פון דער פריערדיגער ריכטערין, קעיטי פערי. בשעת די פאנס ווארטן מיט שפאנונג אויף דער אנטפלעקונג, זענען דא אסאך שפעקולאציעס וועגן ווער עס וועט אריינטרעטן אין דער ראלע און ברענגען זייער אייגענעם אייגנארטיגן סטיל צום אייקאן...לייענט מער -
נײַ אָנגעקומען! קאָלירפֿולע זומער, ווײַזנדיק מאָדערנע און דינאַמישע סטילן
אין דעם הייסן זומער, ציט זיך די ליידנשאַפט אָן, און די מאָדע פאַרשווינדט קיינמאָל נישט! היינט, זענען מיר צופרידן צו פאָרשטעלן אַ סעריע פון קאָלירפולע זומער נייע קליידער, וואָס לאָזן אייך פארנייען אייער יוגנטלעכע לעבעדיקייט און ווייַזן אַן אומענדלעכן חן אין דעם הייסן סעזאָן. צווישן זיי זענען די סעקסי און...לייענט מער -
די יאָגאַ פּאָזע שטאַמט פֿון דעם נאַטור פֿון קאַץ
אין א גרונט-ברייטער שטודיע, האבן פארשער אנטדעקט אז אסאך יאגא שטעלעס שטאמען טאקע פון די נאטירלעכע באוועגונגען און אויפפירונגען פון קעץ. די שטודיע, דורכגעפירט דורך א גרופע עקספערטן אין ביידע יאגא און כייַע אויפפירונג, האט געפונען שטארקע ענלעכקייטן צווישן די גראַציעזע...לייענט מער
