זוכן
-
New אָנקומען! פאַרביק זומער, שאָוקייסינג מאָדערן און דינאַמיש סטיילז
הויך-ינטענסיטי שנעל-דרייינג יאָגאַ שטעלן: דיין ווערסאַטאַל באַגלייטער פֿאַר טויגיקייט און פרייַע צייַט באַקענען אונדזער הויך-ינטענסיטי שנעל-דרייינג יאָגאַ שטעלן די יאָגאַ באַשטימט, דיזיינד צו ופהייבן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג און פֿאַרבעסערן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג און פֿאַרבעסערן דיין אַקטיוו דערפאַרונג און פֿאַרבעסערן דיין אַקטיוו לייפסטייל. דעם 5-שטיק שטעלן כולל אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער, קורץ-סליוו ...לייענען מער -
Chomx loga- ופשליסן דיין שליימעסדיק גוף: ונטערטוקנ זיך אין די שפּאָרעוודיק פון שטור יאָגאַ פֿאַר עפערטלאַס פיטנעסס טראַנספאָרמאַציע!
דער יאָגאַ איז אַ גרויס וועג צו פיר יאָגאַ און איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן פון אַלע אַגעס און אַבילאַטיז. צי איר זענט אַ עלטער וואָס וויל צו פֿאַרבעסערן דיין וואָג אָדער בייגיקייט, אָדער עמעצער טריינג צו יבערגאַנג אַוועק פון אַ זיציק לייפסטייל, טשער יאָגאַ איז פֿאַר איר. די פיר ...לייענען מער -
אַנלאַקינג די פאָרהאַנג: טיילער סוויפט ס עפּאָס נסיעה פּריפּערינג פֿאַר די רייַזע פון צייטן!
טיילער סוויפט האט געמאכט הויפּט ענדערונגען צו איר געזונט און דערנערונג בשעת פּריפּערינג פֿאַר איר העכסט אַנטיסאַפּייטיד "רייַזע אַגעס." די קנאַל סענסאַטיאָן איז דעדאַקייטאַד צו איר טויגיקייט רוטין, ינקאָרפּערייטינג יינציק מעטהאָדס אַזאַ ווי געזאַנג אויף די טרעדמיל און ענגיידזשינג אין סט ...לייענען מער -
וואָס וועט שייַנען ווייַטער? די 22 אמעריקאנער ידאָל גראַנד פינאַלע: קאַטי פּערי ס סאַקסעסער וועט זיין גילוי!
די 22 אמעריקאנער געץ איז באַשטימט צו מאַכן אַ שפּריצן פון די נייַע געץ, וואָס וועט זיין ריפּלייסינג די פריערדיקע ריכטער, קאַטי פּערי. ווי פאַנס לאָעטלי דערוואַרטן די אַנטדעקן, ספּעקולאַציע איז רייף וועגן וואָס וועט אַנטקעגנשטעלנ זיך אין דער ראָלע און ברענגען זייער אייגענע יינציק פלער צו די ייקאַן ...לייענען מער -
New אָנקומען! פאַרביק זומער, שאָוקייסינג מאָדערן און דינאַמיש סטיילז
אין די סקאָרטשינג זומער, לייַדנשאַפט יגנייץ, און מין קיינמאָל פיידז! הייַנט, מיר זענען דילייטיד צו באַקענען אַ סעריע פון פאַרביק זומער נייַע ערייוואַלז, אַלאַוינג איר צו רידזשווואַנייט דיין יוגנטלעך ווייטאַלאַטי און וויטרינע ינפאַנאַט כיין אין דעם הייס צייַט. צווישן זיי זענען די סעקסי און ...לייענען מער -
די יאָגאַ פּאָזע ערידזשאַנייטאַד פון די נאַטור פון קאַץ
אין אַ גראַונדברייקינג לערנען, ריסערטשערז האָבן דיסקאַווערד אַז פילע יאָגאַ פּאָוזאַז זענען אַקשלי דערייווד פון די נאַטירלעך מווומאַנץ און ביכייוויערז פון קאַץ. די לערנען, געפירט דורך אַ קאָלעקטיוו פון עקספּערץ אין ביידע יאָגאַ און כייַע נאַטור, געפֿונען סטרייקינג סימייראַטיז צווישן די גראַציעז ...לייענען מער -
Pameron Brink ס positive טויגיקייט פֿילאָסאָפֿיע: ענדזשויינג ינפאַנאַט שפּאַס אין טויגיקייט
קאַמעראָן ראַנד איז נישט בלויז אַ מערקווירדיק קוישבאָל שפּילער, אָבער אויך אַ סטענאָנלאַנדזשינג פֿאַר positive טויגיקייט. איר פילאָסאָפיע אויף טויגיקייט ינספּירז מענטשן צו נישט בלויז געניטונג זייער ללבער, אָבער אויך צו געפֿינען אַ סאָף ענדזשוימענט אין טויגיקייט אַקטיוויטעטן. ...לייענען מער -
דדזשאַ קאַט
טשאַרט-טאַפּינג זינגער דאַדזשאַ קאַץ איז ניט בלויז מאכן כוואליעס אין די מוזיק וועלט, אָבער אויך אין די טויגיקייט וועלט. דער "זאָג אַזוי" היטמאַקער איז געוויזן איר וויננדקייט פון איר טושקע און טיילן איר ליבע פֿאַר אַרבעט מיט פאַנס. ...לייענען מער -
אַמיר בעקטיק ס בוך "רעסינק דיין לעבן: דערגרייכן געזונט און ווייטאַלאַטי ניצן די מערסט
נאַטירלעך עלעמענטן "עפּיטאַמייזיז די גראָוינג טראָפּ אין הייַנט ס טויגיקייט מעלוכע פון כאַרוואַסייזינג די מאַכט פון נאַטור צו דערגרייכן געזונט און טויגיקייט. ניט ענלעך בעקאַבאָלעדיק ספּאָרטזאַל טריינינג, וואָס אָפט רילייז אויף טייַער טראַדיציאָנעל טראדיציאנעלן, BREAR שטיצן פֿאַר ניצן די גוף פון דעם גוף פֿאַר ניצן די גוף פון דעם גוף פֿאַר ניצן די גוף פון דעם גוף פֿאַר ניצן די גוף פון דעם גוף פֿאַר ניצן די גוף פון דעם גוף.לייענען מער -
די סאָרט פילאָסאָפיע פון לולולעמאָן
לולולעמאָן ריפיינד דער באַגריף פון אַ סאָרט דורך קאַמביינינג פּראָדוקט פֿעיִקייטן מיט אַ יינציק צוגאַנג צו שאַפֿן אַ סוויווע פון קעגנצייַטיק פֿאַרבעסערונג און שטיצן. זיי האָבן מיטאַרבעט מיט היגע יאָגאַ און פיטנעסס ינסטראַקטערז צו שטיצן אַ קהל וואָס ינקעראַדזשאַז וווּקס אַ ...לייענען מער -
ריידינג פריי ויספאָרשן די פרייד פון סייקלינג
סייקלינג איז אַ געזונט און נאַטירלעך וועג פון טראַוואַלינג, אַלאַוינג מענטשן צו געניסן די שיינקייט פון די נסיעה. עס איז אַ פאָרעם פון געניטונג אַז ניט בלויז פּראַמאָוץ גשמיות טויגיק, אָבער אויך גיט אַ געפיל פון פרייהייט און פּאַסירונג. צו דעם סוף, מיר דיזיינד אַ פּאָר פון יקערדיק ...לייענען מער -
די טאָכטער פון Michael Jackson מיט טויגיקייט און איר פאָטער
פּאַריז זשעקסאן, די טאָכטער פון שפּעט POP ייקאַן מיכאל זשעקסאן, ווידער געוויזן פון איר ימפּרעסיוו שטאַרקייט און אַטלעטיקס אין אַ לעצטע ינסטאַגראַם פּאָסטן. די 24-יאָר-אַלט שערד צוויי קליפּס אויף איר ינסטאַגראַם מעשיות וואָס ווייַזן איר עקספּערט שטיין קליימינג סקילז ווי זי קאַנגקערד ...לייענען מער
