ליעאַ רעמיני, די באַקאַנטע אַקטריסע און געוועזענע סייענטאָלאָגין, איז שטענדיק געווען אָפֿן וועגן איר איבערגעגעבנקייט צו פֿיטנעס און וועללנעס. זי האָט אָפֿט געטיילט אירע טרענירונג רוטינעס און יאָגאַ פּראַקטיקעס מיט אירע פֿענס, אינספּירירנדיק פֿילע צו פּריאָריטעטירן זייער געזונט. לעצטנס איז רעמיני געזען געוואָרן טרעטן אויף די...ספּאָרטזאַל און אָנטייל נעמען אין פֿאַרשידענע פֿיטנעס אַקטיוויטעטן, ווײַזנדיק איר איבערגעגעבנקייט צו בלייבן אין פאָרעם.

רעמיני'ס איבערגעגעבנקייט צופֿיטנעסאיז קלאר אין אירע שטרענגע טרענירונג רוטינעס, וואָס אַרייַננעמען אַ קאָמבינאַציע פון שטאַרקייט טריינינג, קאַרדיאָ עקסערסייזיז און יאָגאַ. זי האָט באַטאָנט די וויכטיקייט פון אויפהאלטן אַ געזונטן לייפסטייל, ניט נאָר פֿאַר גשמיות וואוילזיין, נאָר אויך פֿאַר גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט. איר לייַדנשאַפט פֿאַר פֿיטנעס האָט זי געפֿירט צו ויספאָרשן פֿאַרשידענע טרענירונג טעקניקס, און זי איז געווען קוליק וועגן דעם positive פּראַל וואָס עס האָט געהאַט אויף איר קוילעלדיק וואוילזיין.

אין צוגאב צו איר פיטנעס רייזע, האט רעמיני אויך געמאכט כעדליינז פאר פערזענלעכע סיבות. זי און איר מאן, אנדזשעלא פּאַגאַן, האבן לעצטנס געמאלדן זייער באשלוס זיך צו גט'ן נאך 17 יאר חתונה. די פארפאלק, וואס האבן חתונה געהאט אין 2003, האבן געטיילט די נייעס מיט זייערע פאנס, אויסדריקנדיג זייער געגענזייטיגן רעספעקט און ליבע איינער פארן אנדערן בשעת אנערקענענדיג אז זייערע וועגן האבן זיך צעטיילט.

טראָץ די שוועריקייטן פון דורכגיין אַ גט, האָבן רעמיני און פּאַגאַן אָנגעהאַלטן אַ ווירדיקן און רעספּעקטפולן צוגאַנג, פאָקוסירט אויף קאָ-עלטערן זייער טאָכטער און שטיצן איינער דעם אַנדערן דורך דעם איבערגאַנג. זייער איבערגעגעבנקייט צו האַנדלען מיט דער סיטואַציע מיט חן און פארשטענדעניש איז געווען לויבווערדיק, וואָס האָט זיי פארדינט דעם רעספּעקט און שטיצע פון זייערע פאַנס און אנהענגער.

בשעת רעמיני נאַוויגירט דעם נייעם קאַפּיטל אין איר פּערזענלעכן לעבן, פאָרזעצט זי צו שטעלן איר געזונט און וואוילזיין אין פּריאָריטעט, ניצנדיק פֿיטנעס ווי אַ מקור פֿון שטאַרקייט און ווידערשטאַנדסקראַפֿט. איר איבערגעגעבנקייט צו האַלטן אַ געזונטן לייפסטייל דינט ווי אַן אינספּיראַציע פֿאַר פֿילע, דעמאָנסטרירנדיק אַז שטעלן אַ פּריאָריטעט אויף זיך-זאָרג און וואוילזיין קען העלפֿן נאַוויגירן די לעבנס-פּראָבלעמען מיט חן און פעסטקייט.

רעמיני'ס אפענהייט וועגן איר פיטנעס רייזע און פערזענלעכע שוועריקייטן האט רעזאָנירט מיט אירע פאַנס, וואָס אָפּשאַצן איר עכטקייט און אָפנהאַרציקייט. דורך אירע סאציאלע מעדיע פּלאַטפאָרמעס, פאָרזעצט זי צו טיילן בליקן פון אירטרענירונגען, יאָגאַ פּראַקטיקעס, און מאָטיוואַציאָנעלע מעסעדזשעס, וואָס מוטיקן אַנדערע צו פּרייאָריטעטירן זייער געזונט און געפֿינען אינערלעכע שטאַרקייט בעת שווערע צייטן.

אין מיטן פערזענלעכע ענדערונגען, בלייבט רעמיני איבערגעגעבן צו איר פיטנעס רוטינע, ניצנדיק עס ווי אַ מקור פון באַמאַכטיקונג און זעלבסט-זאָרג. איר איבערגעגעבנקייט צו בלייבן אַקטיוו און אננעמען אַ געזונטן לייפסטייל דינט ווי אַ דערמאָנונג אַז זאָרגן פֿאַר זיך איז וויכטיק, ספּעציעל בעת צייטן פון איבערגאַנג און ענדערונג.

בשעת רעמיני גייט ווייטער צו אינספּירירן אַנדערע מיט איר פֿיטנעס־רייזע און ווידערשטאַנדספֿעיִקייט, וואַרטן אירע פֿענס מיט גרויס געדולד אויף אירע צוקונפֿטיקע אונטערנעמונגען, סיי אין איר פּערזענלעכן לעבן און סיי אין איר פּראָפֿעסיאָנעלן קאַריערע. מיט איר אומבאַוועגלעכער באַשטימטקייט און פּאָזיטיוון בליק, בלייבט רעמיני אַ ליכט פֿון שטאַרקייט און אינספּיראַציע פֿאַר פֿילע, באַווײַזנדיק אַז שטעלן אַ פּריאָריטעט אויף וועללנעס און זיך־זאָרג קען פֿירן צו אַ פֿאַרפֿילנדיקן און באַפֿולמעכטיקטן לעבן, נישט קוקנדיק אויף די שוועריקייטן וואָס מען קען זיך באַגעגענען.