קיילי מינאָג'ס איבערגעגעבנקייט צו פיטנעס איז נישט קיין סוד. איבער די יארן האט זי געטיילט בליקן פון אירע טרענירונג רוטינעס, וואָס אַרייַננעמען אַ באַלאַנסירטע מישונג פון יאָגאַ און ספּאָרטזאַל סעסיעס. יאָגאַ, ספּעציעל, איז געוואָרן אַ וויכטיקער טייל פון איר פיטנעס רעזשים. באַקאַנט פֿאַר אירע פילע בענעפיטן, העלפֿט יאָגאַ פֿאַרבעסערן בייגיקייט, שטאַרקייט און גייַסטיקע קלאַרקייט - קוואַליטעטן וואָס זענען וויכטיק פֿאַר אַ פּערפאָרמער פון קיילי'ס קאַליבער.
אין א לעצטיגן אינטערוויו, האט קיילי זיך געעפנט וועגן ווי יאגע האט פארוואנדלט איר לעבן. "יאגע איז געווען א גאנצע ענדערונג פאר מיר," האט זי געזאגט. "עס האלט מיך נישט נאר פיזיש אין גוטן שטאנד, נאר עס העלפט מיר אויך בלייבן צענטרירט און פאקוסירט. דאס איז א האליסטישע צוגאנג צו וואוילזיין וואס איך האב זייער ליב."
קיילי'סספּאָרטזאַל טרענירונגען זענען גלייך אימפּרעסיוו. זי גייט נאך א סטרוקטורירטע רוטינע וואס נעמט אריין קארדיא, שטארקייט טרענירונג, און הויך-אינטענסיטעט אינטערוואַל טרענירונג (HIIT). די קאמבינאציע זיכערט אז זי האלט איר אויסהאלטונג און אויסהאלטונג, קריטיש פאר אירע הויך-ענערגיע אויפטריטן. "דער דזשים איז וואו איך בוי מיין שטארקייט," האט קיילי דערקלערט. "עס גייט אלץ וועגן באלאנס - יאגע פארן גייסט און קערפער, און דער דזשים פאר שטארקייט און אויסהאלטונג."