פּאָפּ שטערן קאַטי פּערי האט געמאכט כעדליינז פֿאַר איר טויגיקייט רוטין, וואָס כולל אַ מישן פון יאָגאַ און הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ. די זינגער האט ייַנטיילונג גלימפּס פון איר ווערקאַוט סעשאַנז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ינספּייערינג פאַנס צו בלייַבן אַקטיוו און געזונט. פּערי ס טויגיקייט רעזשים כולל אַ קאָמבינאַציע פון יאָגאַ אין אַ ספּעשאַלייזד ספּאָרטזאַל און אַ הויך-ענערגיע היים געניטונג רוטין באקאנט ווי Jump & Jacked.
פּערי ס דעדיקאַציע צו טויגיקייט איז קענטיק אין איר היסכייַוועס צו יאָגאַ און הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ. די זינגערין איז געווען ספּאַטאַד אַטענדאַד יאָגאַ קלאסן אין אַ ספּעשאַלייזד ספּאָרטזאַל, ווו זי פאָוקיסיז אויף ימפּרוווינג איר בייגיקייט, שטאַרקייַט און גייַסטיק וווילזייַן. יאָגאַ איז געווען אַ שליסל קאָמפּאָנענט פון פּערי ס טויגיקייט רייזע, העלפּינג איר האַלטן וואָג און מינדפולנעסס צווישן איר פאַרנומען פּלאַן.
אין אַדישאַן צו יאָגאַ, פּערי האט אויך ינקאָרפּערייטיד אַ היים געניטונג רוטין גערופֿן Jump & Jacked אין איר טויגיקייט רעזשים. דעם הויך-ינטענסיטי ווערקאַוט קאַמביינז דזשאַמפּינג עקסערסייזיז מיט שטאַרקייט טריינינג, פּראַוויידינג אַ פול-גוף ווערקאַוט וואָס בוסט קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט און בויען מוסקל. פּערי האט שוין געזען סוועטינג עס מיט Jump&Jacked, וויטרינע איר דעדיקאַציע צו בלייַבן אין שפּיץ גשמיות פאָרעם.
פּערי ס טויגיקייט רייזע סערוועס ווי אַן ינספּיראַציע פֿאַר איר פאַנס, ינקעראַדזשינג זיי צו פּרייאָראַטייז זייער געזונט און וווילזייַן. דורך ייַנטיילונג איר ווערקאַוט רוטינז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, די קנאַל שטערן האט ספּאַרקט אַ כוואַליע פון אינטערעס אין יאָגאַ און הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ, מאָוטאַווייטינג איר אנהענגערס צו אַדאַפּט אַ מער אַקטיוו לייפסטייל.
די קאָמבינאַציע פון יאָגאַ און הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ ריפלעקס פּערי ס האָליסטיק צוגאַנג צו טויגיקייט, עמפאַסייזינג די וויכטיקייט פון ביידע גשמיות און גייַסטיק וועללנעסס. איר דעדיקאַציע צו בלייבן פּאַסיק און געזונט דינען ווי אַ דערמאָנונג אַז געניטונג איז נישט בלויז וווילטויק פֿאַר דעם גוף, אָבער אויך פֿאַר די גייַסט און גייסט.
ווי פּערי האלט צו וויטרינע איר היסכייַוועס צו טויגיקייט, איר פאַנס יגערלי אַנטיסאַפּייט מער גלימפּס פון איר ווערקאַוט רוטינז און די positive פּראַל זיי האָבן אויף איר קוילעלדיק וווילזייַן. מיט איר דעדיקאַציע צו יאָגאַ און הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ, פּערי איז אַ ביישפּיל פֿאַר איר פאַנס צו פּרייאָראַטייז זייער געזונט און אַרומנעמען אַ באַלאַנסט צוגאַנג צו טויגיקייט.
פּאָסטן צייט: אפריל 30-2024
