Jessica Alba זאגט אַז זי ס 'אַרויף פֿאַר אַ' פינצטער מלאך 'רעבאָאָט, טאַלקס קשר צו' צינגל ווארענונג '(ויסשליסיק) .acce) .acceer jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jessica jesba האט שוין כאַרדלאַס און וועלנאַס. די 40-יאָר-אַלט שטערן איז ספּאַטאַד היטטינג די ספּאָרטזאַל און פּראַקטיסינגיאָגאַ, שאָוקייסינג איר היסכייַוועס צו טייַנען אַ געזונט לייפסטייל.

אַלבאַ, באַוווסט פֿאַר איר ראָלעס אין פילמס אַזאַ ווי "זין שטאָט" און "פאַנטאַסטיש פיר," האט שטענדיק געווען אָפן וועגן איר לייַדנשאַפט פֿאַר טויגיקייט. זי האט אָפט שערד גלימפּסיז פון איר ווערקאַוט רוטינז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ינספּייערינג איר אנהענגערס צו פּרייאָראַטייז זייער געזונט און וווילזייַן.

די אַקטריסע איז געווען אַ לאַנג צייַט אַדוואָקאַט פֿאַר יאָגאַ, אָפט קרעדאַטאַד די פיר פֿאַר העלפּינג איר בלייַבן גראָונדעד און סענטערד צווישן איר פאַרנומען פּלאַן. אַלבאַ האָט מען געזען איינדיומען אין יאָגאַ קלאסן און ינקאָרפּערייץ פאַרשידןיאָגאַפּאָוזאַז אין איר פיטנעסס רעזשים, עמפאַסייזינג די גייַסטיק און גשמיות בענעפיץ פון די אלטע פיר.

אין אַדישאַן צו יאָגאַ, אַלבאַ איז שלאָגן דיספּאָרטזאַלצו בלייבן אין פאָרעם. זי איז ספּאַטאַד פאַרקנאַסט אין פאַרשידן ווערקאַוץ, אַרייַנגערעכנט שטאַרקייט טריינינג, קאַרדיאָו, און הויך-ינטענסיטי מעהאַלן טריינינג. איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט סערוועס ווי אַ דערמאָנונג פון די וויכטיקייט פון סטייינג אַקטיוו און מיינטיינינג אַ באַלאַנסט לייפסטייל.

ווי דער קאָ-גרינדער פון די ערלעך פירמע, אַ קאַנסומער סכוירע מאַנטשאַסט אויף קריייטינג זיכער און עקאָ-פרייַנדלעך פּראָדוקטן, אַלבאַ האט אויך אונטערגעשטראכן די באַטייַט פון קוילעלדיק וועלנאַס. זי איז געווען וואָקאַל וועגן די וויכטיקייט פון ניצן ריין און ניט-טאַקסיק פּראָדוקטן און אַליילינג מיט איר האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס.

אַלבאַ ס היסכייַוועס צו טויגיקייט און וועלנאַס האט ניט בלויז גיינז ופמערקזאַמקייט אין די מידיאַ, אָבער אויך ינספּייערד איר פאַנס צו פּרייאָראַטייז זייער אייגן וווילזייַן. איר דעדיקאַציע צו בלייבן אַקטיוו און אַרומנעמען אַ געזונט לייפסטייל סערוועס ווי אַ positive בייַשפּיל אין אַן אינדוסטריע באַוווסט פֿאַר זייַן פאדערן סקעדזשולז און פּרעשערז.

מיט איר פאָקוס אויףטויגיקייט, יאָגאַ, און קוילעלדיק וועלנאַס, דזשעסיקאַ אַלבאַ האלט צו זיין אַ ראָלע מאָדעל פֿאַר מענטשן וואָס זענען קוקן צו פירן אַ באַלאַנסט און געזונט לייפסטייל. איר דעדיקאַציע צו בלייבן אַקטיוו און פּרייאָראַטייזינג זיך-זאָרגן סערוועס ווי אַ דערמאָנונג פון די וויכטיקייט פון די וויכטיקייט פון מאכן צייט פֿאַר גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן, ראַגאַרדלאַס פון איינער ס פאַרנומען פּלאַן.