דזשעסיקאַ אַלבאַ זאגט אַז זי איז אַרויף פֿאַר אַ 'פינצטער מלאך' רעבאָאָט, רעדט פֿאַרבינדונג צו 'צינגל ווארענונג' (ויסשליסיק). אַקטריסע און אַנטראַפּראַנער דזשעסיקאַ אַלבאַ האט געמאכט כעדליינז פֿאַר איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט און וועלנאַס. דער 40-יאָר-אַלט שטערן איז ספּאַטאַד אין די ספּאָרטזאַל און פּראַקטיסינגיאָגאַ, ווייַזן איר היסכייַוועס צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל.

אַלבאַ, באַוווסט פֿאַר איר ראָלעס אין פילמס אַזאַ ווי "זינד סיטי" און "פאַנטאַסטיש פיר," האט שטענדיק געווען אָפן וועגן איר לייַדנשאַפט פֿאַר טויגיקייַט. זי האט אָפט שערד גלימפּסיז פון איר ווערקאַוט רוטינז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ינספּייערינג איר אנהענגערס צו פּרייאָראַטייז זייער געזונט און וווילזייַן.

די אַקטריסע איז געווען אַ לאַנג-צייט אַדוואָקאַט פֿאַר יאָגאַ, אָפט קרעדיטינג די פיר פֿאַר העלפּינג איר בלייַבן גראָונדעד און סענטערד צווישן איר פאַרנומען פּלאַן. Alba האט שוין אַטענדאַד יאָגאַ קלאסן און ינקאָרפּערייטיד פאַרשידןיאָגאַפּאָוזאַז אין איר טויגיקייט רעזשים, עמפאַסייזינג די גייַסטיק און גשמיות בענעפיץ פון די אלטע פיר.

אין אַדישאַן צו יאָגאַ, אַלבאַ איז געווען היטטינג דיספּאָרטזאַלצו בלייַבן אין פאָרעם. זי איז געווען ספּאַטאַד מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון ווערקאַוץ, אַרייַנגערעכנט שטאַרקייט טריינינג, קאַרדיאָו און הויך-ינטענסיטי ינטערוואַל טריינינג. איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט דינען ווי אַ דערמאָנונג פון די וויכטיקייט פון סטייינג אַקטיוו און האַלטן אַ באַלאַנסט לייפסטייל.

ווי דער קאָ-גרינדער פון די ערלעך פֿירמע, אַ קאַנסומער סכוירע פירמע פאָוקיסט אויף קריייטינג זיכער און עקאָ-פרייַנדלעך פּראָדוקטן, אַלבאַ האט אויך אונטערגעשטראכן די באַטייַט פון קוילעלדיק וועלנאַס. זי איז געווען וואָקאַל וועגן די וויכטיקייט פון ניצן ריין און ניט-טאַקסיק פּראָדוקטן, אַליינינג מיט איר האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס.

אַלבאַ ס היסכייַוועס צו טויגיקייט און וועלנאַס האט ניט בלויז גאַרנערד ופמערקזאַמקייט אין די מידיאַ, אָבער אויך ינספּייערד איר פאַנס צו פּרייאָראַטייז זייער וווילזייַן. איר דעדיקאַציע צו בלייבן אַקטיוו און אַרומנעמען אַ געזונט לייפסטייל דינען ווי אַ positive ביישפּיל אין אַן אינדוסטריע באַוווסט פֿאַר זיין פאדערן סקעדזשולז און פּרעשערז.

מיט זיין פאָקוס אויףטויגיקייט, יאָגאַ, און קוילעלדיק וועלנאַס, דזשעסיקאַ אַלבאַ האלט צו זיין אַ ראָלע מאָדעל פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו פירן אַ באַלאַנסט און געזונט לייפסטייל. איר דעדיקאַציע צו בלייבן אַקטיוו און פּרייאָראַטייזינג זיך-זאָרגן דינט ווי אַ דערמאָנונג פון די וויכטיקייט פון מאַכן צייט פֿאַר גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן, ראַגאַרדלאַס פון זיין פאַרנומען פּלאַן.