אין דער וועלט פון טויגיקייט און וועלנאַס, יאָגאַ איז ימערדזשד ווי אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן. מיט זיין אָריגינס אין אלטע ינדיאַ, יאָגאַ האט פארדינט פּאָפּולאַריטעט ווערלדווייד פֿאַר זייַן פיייקייט צו פֿאַרבעסערן בייגיקייַט, שטאַרקייַט און קוילעלדיק געזונט. פון סאַלעבריטיז צו אַטליץ, פילע האָבן עמברייסט יאָגאַ ווי אַ שליסל קאָמפּאָנענט פון זייער טויגיקייט רוטינז. די פיר פון יאָגאַ ניט בלויז העלפּס אין גשמיות קאַנדישאַנינג אָבער אויך פּראַמאָוץ גייַסטיק קלעריטי און אָפּרו, מאכן עס אַ האָליסטיק צוגאַנג צו וועללנעסס.
איינער אַזאַ רום וואָס האט ינקאָרפּערייטיד יאָגאַ אין איר טויגיקייט רעזשים איז די טאַלאַנטירט אמעריקאנער אַקטריסע, Jennifer Lawrence. באַוווסט פֿאַר איר ראָלע ווי Katniss Everdeen אין די Hunger Games סעריע, Lawrence ס בילד פון די שטאַרק און ריזיליאַנט כאַראַקטער פארלאנגט איר צו זיין אין אַ שפּיץ גשמיות צושטאַנד. צו גרייטן זיך פֿאַר די פאדערן ראָלע, לאָראַנס דעדאַקייטאַד זיך צו אַ שטרענג טויגיקייט רוטין וואָס ינקלודז ספּרינטינג, ספּיננינג, אַרטשערי און אפילו קליימינג ביימער. איר היסכייַוועס צו פיזיש טויגיקייט ניט בלויז ערלויבט איר צו ימבאַדי די כאַראַקטער פון קאַטניסס מיט אָטאַנטיסיטי, אָבער אויך געוויזן די וויכטיקייט פון שווער אַרבעט און דעדיקאַציע אין דערגרייכן די טויגיקייט גאָולז.
ווי דזשענניפער לאָראַנס דעמאַנסטרייטיד, דער וועג צו גשמיות טויגיקייַט אָפט ריקווייערז דעדיקאַציע און פּערסאַוויראַנס. איר דיסאַפּלאַנד צוגאַנג צו טריינינג סערוועס ווי אַן ינספּיראַציע פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער קוילעלדיק וווילזייַן דורך טויגיקייט. צי עס איז דורך יאָגאַ, שטאַרקייט טריינינג אָדער קאַרדיאָווואַסקיאַלער עקסערסייזיז, Lawrence ס נסיעה כיילייץ די טראַנספאָרמאַטיוו מאַכט פון טויגיקייט און די positive פּראַל עס קען האָבן אויף די גוף און גייַסט. דורך עמברייסינג אַ פולשטענדיק צוגאַנג צו וועלנאַס, מענטשן קענען שטרעבן צו דערגרייכן זייער טויגיקייט גאָולז און פירן כעלטיער, מער פולפילינג לעבן.
פּאָסטן צייט: אפריל 29-2024
