Jennifer אַניסטאָן וויל 'בעסטער פרייַנד' קאָעץ קאָקס אַ גליקלעך 60 דיין געבורסטאָג.ספּאָרטזאַל פֿאַר אַ יאָגאַ ווערקאַוטסעסיע, שאָוקייסינג איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט און וועלנאַס. די מאַלטי-טאַלאַנטירט זינגער און אַקטריסע איז געזען דאָנינג מאָדערן אַקטיווווע ווי זי פאַרקנאַסט אין אַ סעריע פון יאָגאַ פּאָוזאַז, דעמאַנסטרייטינג איר היסכייַוועס צו טייַנען אַ געזונט לייפסטייל.

ריפּרייזיז פֿאַר איר הויך-ענערגיע פּערפאָרמאַנסיז און עלטער-דיפינגע פיזיק, לאָפּעז האט לאַנג שוין אַ שטיצן פֿאַר די בענעפיץ פון רעגולער געניטונג און געזונט לעבעדיק. איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט איז אַ ינספּיראַציע צו פילע, און איר לעצטיאָגאַ סעסיע סערוועס ווי אַ דערמאָנונג פון די וויכטיקייט פון ינקאָרפּערייטינג גשמיות טעטיקייט אין דיין טעגלעך רוטין.

ווי לאָפּעז גראַציעז אריבערגעפארן דורך איר יאָגאַ רוטין, זי יגזודז אַ געפיל פון רויק און פאָקוס, כיילייטינג די מעדיטאַטיווע און גראַונדינג אַספּעקץ פון די פיר. איר היסכייַוועס צו טייַנען אַ באַלאַנסט לייפסטייל, וואָס כולל רעגולער געניטונג און פאַרשטייפאַל פּראַקטיסיז, סערוועס ווי אַ צאַוואָע צו די positive פּראַל פון פּרייאָראַטייזינג זיך-זאָרגן.

Jennifer Aniston סעלאַברייץ פּאָלטעניי 5

ווי אַ ראָלע מאָדעל פֿאַר פילע, לאָפּעז ס דעדיקאַציע צו טויגיקייט און וועלנאַס האלט צו באַגייַסטערן אנדערע צו פּרייאָראַטייז זייער געזונט און וווילזייַן. איר לעצט יאָגאַ ווערקאַוט סערוועס ווי אַ דערמאָנונג אַז סטייינג אַקטיוו און זאָרגן פון דיין גוף איז אַ יקערדיק טייל פון לידינג אַ פולפילינג און וויבראַנט לעבן.

ווי אַ ראָלע מאָדעל פֿאַר פילע, לאָפּעז ס דעדיקאַציע צוטויגיקייַטאון וועלנאַס האלט צו באַגייַסטערן אנדערע צו פּרייאָראַטייז זייער געזונט און וווילזייַן. איר לעצט יאָגאַ ווערקאַוט סערוועס ווי אַ דערמאָנונג אַז סטייינג אַקטיוו און זאָרגן פון דיין גוף איז אַ יקערדיק טייל פון לידינג אַ פולפילינג און וויבראַנט לעבן.

אין מסקנא, דזשענניפער לאָפּעז ס לעצטעיאָגאַ וואָרקאָוטסעסיע סערוועס ווי אַ שטאַרק דערמאָנונג פון די וויכטיקייט פון פּרייאָראַטייזינג גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן. איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט און וועלנאַס האלט צו באַגייַסטערן אנדערע צו אַרומנעמען אַ געזונט און אַקטיוו לייפסטייל, מאכן איר אַ אמת ייקאַן פון געזונט און ווייטאַלאַטי.