• בלאַט_באַנער

נייַעס

דזשענניפער אַניסטאָן סעלאַברייץ קאָורטיניי קאָקס ס 60 דיין געבורסטאָג און שאַרעס יאָגאַ וואָרקאָוט רוטין

דזשענניפער אַניסטאָן ווינטשן 'בעסטער פרייַנד' קאָורטיני קאָקס אַ גליקלעך 60 דיין געבורסטאָג. איר לאָפּעז איז געווען ספּאַטאַד שלאָגן דיספּאָרטזאַל פֿאַר אַ יאָגאַ ווערקאַוטסעסיע, ווייַזן איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט און וועלנאַס. די מאַלטי-טאַלאַנטירט זינגער און אַקטריסע איז געזען אָנטאָן מאָדערן אַקטיוו קליידער ווען זי פאַרקנאַסט אין אַ סעריע פון ​​יאָגאַ פּאָוזיז, דעמאַנסטרייטינג איר היסכייַוועס צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל.


 

באַוווסט פֿאַר איר הויך-ענערגיע פּערפאָרמאַנסיז און עלטער-דיפייינג גוף, לאָפּעז איז לאַנג געווען אַ אַדוואָקאַט פֿאַר די בענעפיץ פון רעגולער געניטונג און געזונט לעבעדיק. איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט איז געווען אַ ינספּיראַציע פֿאַר פילע, און איר לעצטעיאָגאַ סעסיע סערוועס ווי אַ דערמאָנונג פון די וויכטיקייט פון ינקאָרפּערייטינג פיזיש טעטיקייט אין דיין טעגלעך רוטין.


 

ווען לאָפּעז גראַציעז אריבערגעפארן דורך איר יאָגאַ רוטין, זי יגזודאַד אַ געפיל פון רויק און פאָקוס, כיילייטינג די מעדיטאַטיווע און גראַונדינג אַספּעקץ פון די פיר. איר היסכייַוועס צו האַלטן אַ באַלאַנסט לייפסטייל, וואָס כולל רעגולער געניטונג און מיינדפאַל פּראַקטיסיז, דינען ווי אַ צאַוואָע צו די positive פּראַל פון פּרייאָראַטייזינג זיך-זאָרגן.

ווי אַ ראָלע מאָדעל פֿאַר פילע, Lopez ס דעדיקאַציע צו טויגיקייט און וועלנאַס האלט צו באַגייַסטערן אנדערע צו פּרייאָראַטייז זייער געזונט און וווילזייַן. איר לעצטע יאָגאַ ווערקאַוט סערוועס ווי אַ דערמאָנונג אַז סטייינג אַקטיוו און זאָרגן פֿאַר דיין גוף איז אַ יקערדיק טייל פון פירן אַ פולפילינג און לעבעדיק לעבן.

ווי אַ ראָלע מאָדעל פֿאַר פילע, Lopez ס דעדיקאַציע צוטויגיקייטאון וועלנאַס האלט צו באַגייַסטערן אנדערע צו פּרייאָראַטייז זייער געזונט און וווילזייַן. איר לעצטע יאָגאַ ווערקאַוט סערוועס ווי אַ דערמאָנונג אַז סטייינג אַקטיוו און זאָרגן פֿאַר דיין גוף איז אַ יקערדיק טייל פון פירן אַ פולפילינג און לעבעדיק לעבן.


 

אין מסקנא, Jennifer Lopez ס לעצטעיאָגאַ ווערקאַוטסעסיע סערוועס ווי אַ שטאַרק דערמאָנונג פון די וויכטיקייט פון פּרייאָראַטייזינג גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן. איר דעדיקאַציע צו טויגיקייט און וועלנאַס האלט צו ינספּירירן אנדערע צו אַרומנעמען אַ געזונט און אַקטיוו לייפסטייל, מאכן איר אַ אמת ייקאַן פון געזונט און ווייטאַלאַטי.


 

פּאָסטן צייט: יוני 18-2024