העילי ביבער האט לעצטנס געמאכט כעדליינז פאר איר איבערגעגעבנקייט צו פיטנעס און וועללנעס, און איר לעצטער אינסטאגראם פאוסט האט פאנס באזונגען. די מאדעל און נייע מאמע האט געטיילט א בליק אין איר נאך-געבורט יאגע רוטינע, און וואס מאכט עס נאך מער ספעציעל איז אז זי טוט עס מיט איר ניי-געבוירן זון, דזשעק.

אין דעם פּאָסט קען מען זען היילי אין אַ רואיקעריאָגאַסטודיאָ, אַרומגערינגלט מיט גרינעריי און נאַטירלעכער ליכט. זי איז אָנגעטאָן אין באַקוועמע ספּאָרט-קליידער, און איר בעיבי-יונגל ליגט אין אַ באַקוועמען טרעגער קעגן איר ברוסט. דאָס בילד שטראַלט אויס אַ געפיל פון שלום און רואיגקייט, און עס איז קלאָר אַז היילי געפינט טרייסט אין איר יאָגאַ פּראַקטיק בעת דעם טראַנספאָרמאַטיוון צייט אין איר לעבן.

העילי איז געווען אפן וועגן איר רייזע צו מוטערשאפט, און זי איז געווען אפן וועגן די פיזישע און עמאָציאָנעלע שוועריקייטן וואָס קומען דערמיט. אין אַ לעצטיקן אינטערוויו, האָט זי גערעדט וועגן דער וויכטיקייט פון זיך-זאָרג און געפֿינען מאָמענטן פון רואיגקייט אין מיטן דעם כאַאָס פון דער נייַער מוטערשאפט.יאָגאַאיז געווען אַ לעבנס־ליניע פֿאַר מיר," האָט זי געטײַלט. "עס איז אַ צײַט פֿאַר מיר זיך צו פֿאַרבינדן מיט מײַן קערפּער, באַרואיקן מײַן גײַסט, און נאָר אָטעמען. און האָבן דזשעק מיט מיר בעת מײַן פּראַקטיק ברענגט מיר אַזוי פֿיל פֿרײַד און באַגרינדנדיקע ענערגיע."

דער פּאָסט האָט באַקומען אַ גרויסע שטיצע פֿון פֿענס און אַנדערע באַרימטע פּערזענלעכקייטן, מיט פֿילע וואָס האָבן געלויבט היילי פֿאַר איר איבערגעגעבנקייט צו וואוילזיין און איר פֿעיִקייט צו באַלאַנסירן מוטערשאַפֿט מיט זעלבסט-זאָרג. "דאָס איז אַלץ," האָט קאָמענטירט איין פֿאָלגער. "דו אינספּירירסט אַזוי פֿיל נײַע מאַמעס צו שטעלן זייער וואוילזיין אין דער ערשטער אָרט, אפילו אין מיטן שלאָפֿלאָזע נעכט און אומענדלעכע ווינדל-טוישונגען."

היילי'ס איבערגעגעבנקייט צו איריאָגאַ פּראַקטיק איז אויך א שפיגל פון איר שותפות מיט א פירנדיקע וועללנעס פירמע. אלס א בראַנד אמבאַסאַדאָר פאר א פּאָפּולערע יאָגאַ און אַקטיוו-קליידער בראַנד, איז זי געווען א קול-פאַרטיידיקערין פאר די בענעפיטן פון יאָגאַ און מיינדפולנעס. די פירמע'ס מיסיע איז צו געבן מענטשן די מעגלעכקייט צו פירן געזונטערע, מער באַלאַנסירטע לעבנס, און היילי איז געווען א שייַנענדיק בייַשפּיל פון דעם עטאָס.

אין צוגאב צו איריאָגאַ פּראַקטיקהעילי האט זיך אויך קאנצענטרירט אויף אויפהאלטן א נארהאפטע דיעטע און בלייבן אקטיוו אויף אנדערע וועגן. זי איז געזען געווארן גייענדיג רואיגע שפאצירן מיט איר מאן, דזשאסטין ביבער, און זייער זון, און זי האט אריינגענומען לייכטע שטארקייט טרענירונג עקסערסייזן אין איר רוטין צו איבערבויען איר שטארקייט נאך שוואַנגערשאַפט.

בשעת זי גייט ווייטער אן צו נאַוויגירן די פריידן און שוועריקייטן פון נייַער מוטערשאַפט, איז העילי באַשלאָסן צו שטעלן איר וואוילזיין אין איר ערשטער אָרט און שטעלן אַ positive בייַשפּיל פֿאַר איר זון. "איך וויל אַז דזשעק זאָל אויפוואַקסן זען ווי זיין מאַמע זאָרגט זיך פֿאַר זיך, סיי פיזיש און סיי גייסטיש," האָט זי דערקלערט. "איך וויל אַז ער זאָל פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פֿון זיך-ליבע און זיך-זאָרג פֿון אַ יונגן עלטער."

היילי'ס איבערגעגעבנקייט צו איריאָגאַפּראַקטיק און אַלגעמיינע וואוילזיין דינט ווי אַ דערמאָנונג אַז זאָרגן פֿאַר זיך איז נישט זעלבסטזיכטיק, נאָר אַ נייטיקער יסוד פֿאַר קענען זיך גאָר ווייַזן פֿאַר אַנדערע. איר רייזע ווי אַ נייַע מאַמע און איר דעדיקאַציע צו איר וואוילזיין זענען אַן אינספּיראַציע פֿאַר פילע, און איר אָפֿנקייט וועגן די פאַקטן פון מוטערשאַפט איז אַ דערפרישנדיק און פֿאַרבינדלעך פּערספּעקטיוו אין דער עפֿנטלעכקייט.