יאָגאַ הויזן, א פילזייטיג וויכטיקער טייל אין יעדער אקטיווער פרוי'ס גארדעראב, זענען נישט איין-גרייס-פאסט-אלעמען. די אידעאלע פּאָר קען פֿאַרבעסערן אייער פאָרשטעלונג און פֿאַרגרעסערן אייער בטחון בעת טרענירונגען. דאָ איז אייער גייד צו אויסקלייבן די פּערפעקטע יאָגאַ הויזן פֿאַר פֿאַרשידענע ספּאָרט אַקטיוויטעטן.

1. יאָגאַ און פּילאַטעס:

פֿאַר יאָגאַ און פּילאַטעס, איז פֿלעקסיבילאַטי דער שליסל. זוכט הויך-טאַליע, אויסגעצויגענע פֿאָרמען.יאָגאַ לעגינגז געמאַכט פֿון אָטעמענדיקן שטאָף. קלייַבט אַ גוטן פּאַסיק אַרום דער טאַליע און היפּס צו פֿאַרזיכערן אַז זיי בלייבן אויף זייער אָרט בעת די שטעלעס.

2. לויפן און קאַרדיאָ:

הויך-אימפּאַקט אַקטיוויטעטן פאָדערן הויזן מיט ויסגעצייכנט שטיצע און נעץ-אַוועקנעמענדיקע מעגלעכקייטן. קאַמפּרעסיע לעגינגז זענען אַן אויסגעצייכנטע ברירה ווייַל זיי רעדוצירן מוסקל מידקייט און פאַרגרעסערן בלוט סערקולאַציע. רעפלעקטיוו דעטאַלן זענען אַ באָנוס אויב איר הנאה לויפן ינ דרויסן אין שוואַך-ליכט באדינגונגען.

אלס פראפעסיאנאלער צושטעלער פון יאָגאַ הויזן, UWE יאָגאַ קען צושטעלן פֿאַרשידענע טיפּן יאָגאַ הויזן: יעדע פֿראַגע אָדער פֿאָדערונג, ביטע קאָנטאַקט: אימעיל:[email protected]אדער מאָביל/וואַטסאַפּ: +86 18482170815

3. וואָג הייבן און שטאַרקייט טריינינג:

פֿאַר וואָג-ליפֿטינג, קלייַבןטרענירונג לעגינגס מיט אַ דיקערן שטאָף וואָס גיט ביידע בייגיקייט און האַרטקייט. זוכט אַ הויך-ריזיקע פּלאַן וואָס אָפפערס קערן שטיצע בעשאַס שווערע הייבן. אַ גוט פּאַסיק איז וויכטיק, פאַרהיטנדיק קיין שטאָף ינטערפיראַנס בעשאַס געניטונגען.

4. טאַנץ:

אַקטיוויטעטן וואָס אַרייַננעמען אַ סך באַוועגונג ווי טאַנצן און זומבאַ דאַרפן ספּאָרט הויזן מיט אַ באַלאַנס פון בייגיקייט און שטיצע. קאַפּרי-לענג יאָגאַ לעגינגז זענען פאָלקס ווייַל זיי לאָזן פרייהייט פון באַוועגונג און לופט לויפן. זוכט פֿאַר יענע מיט אַ ברייט טאַליע באַנד פֿאַר צוגעלייגט טרייסט בעשאַס דינאַמיש באַוועגונגען.

5. רעלאַקסאַציע און מעדיטאַציע:

פֿאַר אַקטיוויטעטן וואָס זענען פֿאָקוסירט אויף רעלאַקסאַציע, ווי מעדיטאַציע אָדער אַ מילדע יאָגאַ, זאָל מען געבן אַ פּריאָריטעט צו באַקוועמלעכקייט און ווייכקייט. יאָגאַ הויזןגעמאכט פון לייכטע, לופטיקע מאַטעריאַלן זענען ידעאַל. באַטראַכט ברייט-פוסיקע אָדער האַרעם-סטיל הויזן פֿאַר לעצט פרייהייט און באַקוועמלעכקייט.

ביי UWE יאָגאַ, פֿאַרשטייען מיר די פֿאַרשיידנקייט פֿון אײַער אַקטיוון לייפֿסטייל. אַלס אַ פּראָפֿעסיאָנעלער יאָגאַ הויזן פאַבריקאַנט, אָפֿערן מיר אַ ברייטע קייט פֿון סטילן צו פּאַסן יעדער אַקטיוויטעט און קענען פֿאַר אײַך קאַסטאַמייזן יאָגאַ הויזן. צי איר בעפֿאָרצוגט הויך-טאַליעד, פֿײַכטקייט-אָפּנעמענדיקע לעגינגס פֿאַר אינטענסיווע טרענירונגען אָדער לויזע, אָטעמענדיקע הויזן פֿאַר מעדיטאַציע, מיר האָבן אײַך באַדעקט.

אין מסקנא, אויסקלויבן די ריכטיגעיאָגאַ הויזןאיז עסענציעל צו מאַקסאַמיזירן אייער טריינינג דערפאַרונג. נישט קיין חילוק וואָס אייער אַקטיוויטעט איז אויסגעקליבן, UWE יאָגאַ איז אייער געטרייער שותף אין צושטעלן הויך-קוואַליטעט, קאַסטאַמייזד יאָגאַ הויזן צוגעפּאַסט צו אייערע יינציקע באַדערפענישן. פֿאַרבעסערט אייער פאָרשטעלונג און באַקוועמלעכקייט מיט יאָגאַ הויזן וואָס באַוועגן זיך מיט אייך, דאַנק UWE יאָגאַ.