אין דער פּאַריז אָלימפּיקס, קוואַן האָנגטשאַן געמאכט געשיכטע דורך ווינינג די גאָלד מעדאַל אין די וואָמען ס 10-מעטער פּלאַטפאָרמע דייווינג געשעעניש. איר פלאָלאַס פאָרשטעלונג און גלייבן סקילז ווייווד די וילעם און סיקיורד איר אַ געזונט-דיזערווד נצחון. קוואַן ס דעדיקאַציע צו איר ספּאָרט און איר אַנווייווערינג פאָקוס זענען קענטיק ווי זי עקסאַקיוטאַד יעדער ונטערטוקנ זיך מיט פּינטלעכקייַט און חן, ערנינג הויך סקאָרז פון די ריכטער און לעסאָף פאָדערן די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די שפּיץ אָרט אויף די פּאָדעווער.

קוואַן ס הצלחה אין די אָלימפּיקס קענען זיין אַטריביאַטאַד צו איר שטרענג טריינינג רעזשים, וואָס כולל אַ דעדאַקייטאַדיאָגאַ טויגיקייטרוטין. באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו פֿאַרבעסערן בייגיקייַט, שטאַרקייט און גייַסטיק פאָקוס, יאָגאַ איז געווארן אַ ינטאַגראַל טייל פון קוואַן ס טריינינג פּראָגראַם. דורך ינקאָרפּערייטינג פאַרשידן יאָגאַ פּאָוזאַז און ברידינג טעקניקס אין איר טעגלעך ווערקאַוץ, קוואַן איז ביכולת צו פאַרבעסערן איר קוילעלדיק פאָרשטעלונג און טייַנען שפּיץ גשמיות צושטאַנד.

איינער פון די הויפּט בענעפיץ פון קוואַן אַנין טויגיקייט רוטין איז זייער פיייקייט צו העלפן איר בלייַבן רויק און קאַמפּאָוזד אונטער דרוק, אַ קריטיש אַספּעקט פון קאַמפּעטיאַל אַספּעקט פון קאַמפּעטיאַל אַספּעקט פון קאַמפּעטיאַל אַספּעקט פון קאַמפּעטיטיוו דייווינג. דער גייַסטיק קלעריטי און מינדפולנעסס אַז זי גיינז פון איריאָגאַפיר האָבן בלי קאַנטריביוטיד צו איר הצלחה אויף דער וועלט בינע, אַלאַוינג איר צו דורכפירן אין איר בעסטער ווען עס איז מערסט וויכטיק.

אין דערצו צו זיין גייַסטיק און גשמיות בענעפיץ, קוואַן סיאָגאַ טויגיקייטרוטין האט אויך געהאָלפֿן איר פאַרמייַדן ינדזשעריז און צוריקקריגן מער געשווינד פֿון טיף טריינינג סעשאַנז. די וואָג, פעסטקייַט, און גוף וויסיקייַט אַז זי דעוועלאָפּעד דורך יאָגאַ האָבן פּלייַעד אַ באַטייַטיק ראָלע אין בעכעסקעם איר גוף שטאַרק און ריזיליאַנט, אַלאַוינג איר צו שטופּן די באַונדריז פון איר אַטלעטיק.

ווי קוואַן האָנגטשאַן סעלאַברייץ איר היסטארישן נצחון אין די פּאַריז אָלימפּיקס, איר דעדיקאַציע צו ביידע דייווינג אוןיאָגאַסערוועס ווי אַ ינספּיראַציע צו אַספּיירינג אַטליץ און טויגיקייט ענטוזיאַסץ אַרום די וועלט. איר היסכייַוועס צו עקסאַלאַנס און איר האָליסטיק צוגאַנג צו טריינינג הויכפּונקט די טיף פּראַל אַז אַ געזונט-ראַונדיד טויגיקייט רוטין קענען האָבן אויף אַטלעטיק פאָרשטעלונג און קוילעלדיק וווילזייַן. די הצלחה פון קוואַן איז אַ צאַוואָע צו דער מאַכט פון דיסציפּלין, פעסטקייַט, און די טראַנספאָרמאַטיוו יפעקס פון ינטאַגרייטינג יאָגאַ אין אַ שטאַרקייט פון אַ אַטלעט.