1. הקדמה
נאָך אַ לאַנגן טאָג אין דער אַרבעט, אָנגעטאָן אין מײַנע פּאַסן און הויכע כילז, האָב איך זיך געאײַלט געמאַכט צום סופּערמאַרק צו כאַפּן אַ שנעלן מיטאָג. צווישן די קאַמיש, איך געפֿונען זיך אַניקספּעקטידלי ציען צו אַ דאַמע ווערינג יאָגאַ לעגינגז. איר קליידונג האָט אַרויסגעוויזן אַ שטאַרק געפיל פון פרייהייט און טרייסט וואָס טייקעף קאַפּטיווייטיד מיר. אין דעם מאָמענט האָט זיך אין מיר אָנגעהויבן אַ שטאַרקער חשק, און איך האָב ניט געקענט אויסהאַלטן דעם געדאַנק פון קויפן אַ פּאָר זיך צו פּרוּוון.
2. די טרעפן
אַז אָפּרוטעג, אָנגעפילט מיט אַנטיסאַפּיישאַן, איך ראַשט צו די ספּאָרט קראָם צו אויסקלייַבן מיין זייער ערשטער פּאָר פון יאָגאַ לעגינגז. דער שטאָף האָט זיך געפילט גלאַט ווי מילך, און איך האָב גלייך געפילט אַ קשר. איך געפרואווט זיי אויף, דערשטוינט פון ווי זיי עמברייסט מיין גוף, אַקסענטוייטינג מיין קורוועס אין אַלע די רעכט ערטער. זיי צוגעשטעלט באַקוועם בטחון איך האט קיינמאָל יקספּיריאַנסט פריער.
3. די דזשאָורניי
איך עמבאַרקט אויף מיין אייגענע יאָגאַ רייזע, נאָכגיין אָנליין ווידיאס און פּראַקטיסינג יקערדיק פּאָוזאַז בשעת סינגקראַנייז מיין אָטעם. זיי סימד צו האָבן אַ מאַדזשיקאַל ווירקונג, אָנצינדן מיין פאַרלאַנג פֿאַר סטרעטשינג עקסערסייזיז. איך גאַט אַ געפיל פון וואָג און האַרמאָניע צווישן מיין מיינונג און גוף.
4. די ימפּאַוערמאַנט
טראָגן די יאָגאַ לעגינגז האט מיר אַ געפיל פון ימפּאַוערמאַנט, געשטיצט מיר אין פּערסאַווירינג און טשאַלאַנדזשינג מיין ערשטע זיך, ריטשינג נייַע כייץ. זיי וויטנאַסט מיין פּראָגרעס - פון וואַבבלי וואָג צו גראַציעז לויפן. דערלויבט מיר צו גאָר אָפּרוען און אָפּרוען צווישן די פאַרנומען פון אַרבעט.
5. די קאַנטיניויישאַן
מייַן יאָגאַ נסיעה האלט, און כאָטש איך איצט האָבן פאַרשידענע סטיילז פון יאָגאַ קליידונג, מיין ליבע פֿאַר מיין ערשטער יאָגאַ לעגינגז בלייבט ספּעציעל. זיי האָבן ווערן אַ טייל פון מיין דערציילונג, אַ סימבאָל פון מיין לייַדנשאַפט פֿאַר זיך-זאָרגן און זיך-ופדעקונג, און ינספּירירן מיר צו אַרומנעמען מיין לעבן מיט חן און אָטאַנטיסיטי.
פּאָסטן צייט: יולי-03-2023
