אין א באגייסטערטן צוזאמענשטעל פון פיטנעס און טריביוט, האט עמא וואטסאן לעצטנס געלאנצירט א נייעם יאגע טרענירונג אין איר לעצטנס געעפנטן פיטנעס סטודיא, געווידמעט דער לעגענדארער דאם מעגי סמיט. די געשעעניש, וואס איז פארגעקומען אין לאנדאן, האט צוגעצויגן פאנס און פיטנעס ליבהאבער, אלע גרייט צו באטייליקן זיך אין א סעסיע וואס האט נישט נאר פאקוסירט אויף פיזישע וואוילזיין נאר אויך געלויבט די באמערקבארע קאריערע פון דער געשעצטער אקטריסע.

עמאַ וואַטסאָן, באַקאַנט פֿאַר אירע ראָלעס אין דער "הערי פּאָטער" סעריע און איר פֿאַרטיידיקערין פֿאַר פֿרויען רעכט, איז שטענדיק געווען אַ פֿאַרטיידיקערין פֿון גאַנצײַטיקער געזונט. איר נײַער פֿיטנעס סטודיאָ שפּיגלט אָפּ איר איבערגעגעבנקייט צו פֿאַרשפּרייטן סײַ פֿיזישע און סײַ גײַסטיקע געזונטהייט.יאָגאַ טרענירונג, מיטן פאסיגן נאמען "די דאמעס פלוס," איז דיזיינט צו פארקערפערן די חן און שטארקייט וואס דאמע מעגי סמיט האט ארויסגעוויזן איבער איר בארימטער קאריערע.

די סעסיע האט זיך אנגעהויבן מיט א הארציקער הקדמה פון וואטסאן, וועלכער האט גערעדט וועגן דעם טיפן איינפלוס וואס סמיט האט געהאט אויף איר לעבן און די לעבנס פון פילע אנדערע. "דיים מעגי סמיט איז נישט נאר אן אומגלויבלעכע אקטריסע; זי איז א סימבאל פון ווידערשטאנדסקראפט און עלעגאנץ," האט וואטסאן געזאגט. "דיזע טרענירונג איז א טריביוט צו איר גייסט און די אינספיראציע וואס זי גיט צו אזוי פילע."
די באַטייליקטע זענען באַהאַנדלט געוואָרן מיט אַ יינציקער מישונג פון יאָגאַ שטעלעס וואָס האָבן אונטערגעשטראָכן בייגיקייט, שטאַרקייט און מיינדפולנעס.טרענירונג אריינגענומען עלעמענטן אינספּירירט דורך סמיט'ס איקאָנישע ראָלעס, און דערמוטיקט די באַטייליקטע צו קאַנאַליזירן זייער אינערלעכע שטאַרקייט און חן. בשעת די קלאַס איז דורכגעגאַנגען פֿאַרשידענע פּאָזעס, האָט וואַטסאָן געטיילט אַנעקדאָטן וועגן אירע עקספּעריענצן אַרבעטנדיק מיט סמיט, אונטערשטרייַכנדיג די לעקציעס וואָס זי האָט געלערנט פֿון דער וועטעראַן אַקטריסע.
די אַטמאָספֿערע אין סטודיאָ איז געווען עלעקטריש, מיט די באַטייליקטע פֿולשטענדיק פֿאַרנומען מיטן טרענירן בשעת זיי האָבן אויך רעפֿלעקטירט איבער דעם ירושה פֿון דאַמע מעגי סמיט. די סעסיע האָט זיך געענדיקט מיט אַ מעדיטאַטיוון מאָמענט, וואָס האָט דערלויבט אַלעמען זיך צו פֿאַרבינדן מיט זייער אינערלעכן זיך און אָפּשאַצן די שיינקייט פֿון דעם איצטיקן מאָמענט - אַ פּאַסיקע כּבֿוד צו אַן אַקטריסע וואָס האָט פֿאַרכאַפּט דעם עולם פֿאַר יאָרצענדליקער.

אין צוגאב צו די טרענירונג, האט וואטסאן געמאלדן אז א טייל פון די איינקונפטן פון דיפֿיטנעססטודיאָ וואָלט געשאָנקען ווערן צו צדקה־אָרגאַניזאַציעס וואָס שטיצן די קונסטן און בילדונג, צוועקן וואָס ביידע זי און סמיט זענען לייַדנשאַפטלעך וועגן. "עס איז וויכטיק צו געבן צוריק און שטיצן די קומענדיקע דור פון קינסטלער," האָט וואַטסאָן געזאָגט. "דיים מעגי האָט שטענדיק געשטיצט די קונסטן, און איך וויל פאָרזעצן דעם ירושה."

די לאָנטשירונג פון "די דאַמע'ס פלאָו" האט באַקומען באַדייטנדיקע אויפֿמערקזאַמקייט אויף סאָציאַלע מידיאַ, מיט פֿענס וואָס לויבן וואַטסאָן פֿאַר איר כידעשדיקן צוגאַנג צופֿיטנעסאון איר האַרציקן טריביוט צו סמיט. פילע באַטייליקטע האָבן זיך גענומען צו אינסטאַגראַם צו טיילן זייערע דערפאַרונגען, אַרויפגעשטעלט בילדער און ווידיאס פון דער קלאַס, צוזאַמען מיט מעסעדזשעס פון דאַנקבארקייט פֿאַר דער געלעגנהייט צו באַערן אַזאַ אַן איקאָנישע פיגור.
ווי די פיטנעס אינדוסטריע ווייטער אנטוויקלט זיך, דינט עמא וואטסאן'ס אייגנארטיגע מישונג פון יאגע און טריביוט אלס א דערמאנונג פון דער מאכט פון קהילה, שעפערישקייט, און פארבינדונג. דורך פארפלאכטן פיטנעס מיט א פעסטיוואל פון קונסט, פראמאָטירט וואטסאן נישט נאר פיזישע געזונט, נאר אויך פארשטארקט א טיפערע אפשאצונג פאר די קולטורעלע אייקאנען וואס אינספירירן אונז אלע.

אין אַ וועלט וואו וועללנעס פילט זיך אָפט אָפּגעטיילט פֿון די קונסטן, שטייט וואַטסאָנס איניציאַטיוו אַרויס ווי אַ ליכט פֿון האָפֿענונג, וואָס דערמוטיקט יחידים צו אַרומנעמען ביידע זייער פֿיזישע און שעפֿערישע זיך. בשעת זי פֿאָרזעצט צו קעמפֿן פֿאַר סיבות נאָענט צו איר האַרצן, איז איין זאַך קלאָר: עמאַ וואַטסאָן איז נישט נאָר אַ פֿיטנעס פֿאַרטיידיקערין; זי איז אַן עכטע אַמבאַסאַדאָרין פֿאַר די קונסטן, וואָס באַערט דעם ירושה פֿון דאַמע מעגי סמיט בשעת זי אינספּירירט אַ נייע דור צו געפֿינען שטאַרקייט אין ביידע גוף און נשמה.