אין אַ חידוש קער פון געשעענישן, טעלעוויזיע פּערזענלעכקייט און ערשטע קאָונטדאָוון שטערן קאַראָל Vordern Marker Carol Vorderman האט מודיע איר אָפּפאָר פון איר לבק ראַדיאָ ווייַזן נאָך אַ פריש געזונט יבערשרעקן. די 62-יאָר-אַלט פּרעסיסטער גילוי אַז דער באַשלוס איז געמאכט אין ליכט פון איר היסכייַוועס צו פּרייאַטייישאַן איר וווילזייַן און גייַסטיק געזונט.

VORDERMAN, באַוווסט פֿאַר איר וויבראַנט פּערזענלעכקייט און דעדיקאַציע צוטויגיקייַטהאט שוין אַ שטיצן פֿאַר געזונט לעבעדיק פֿאַר יאָרן. אין איר ויסזאָגונג, זי אונטערגעשטראכן די וויכטיקייט פון צוגעהערט צו איינער ס גוף און נעמען נייטיק טריט צו ענשור אַ באַלאַנסט לייפסטייל. "איך ווע שטענדיק געגלויבט אין דער מאַכט פון טויגיקייט און מינדפולנעסס, און דעם דערפאַרונג האט ריינפאָרסט אַז גלויבן," זי געזאגט.

אין די וועקן פון איר באַשלוס, Vorderman איז טורנינג איר פאָקוס צויאָגאַ און טויגיקייט, אַקטיוויטעטןזי איז לאַנג טשאַמפּיוד. זי איז ספּאַטאַד אין פאַרשידן יאָגאַ סטודיאָס, מיט קלאסן וואָס העכערן ביידע גשמיות שטאַרקייט און גייַסטיק קלעריטי. פרענדז און פאַנס האָבן אנגעוויזן איר ענטוזיאַזם פֿאַר די פיר, וואָס זי דיסקרייבז ווי אַ וויטאַל געצייַג פֿאַר אָנפירונג דרוק און ענכאַנסינג קוילעלדיק געזונט.

VORDOMN ס היסכייַוועס צוטויגיקייַטאיז ניט נאָר אַ פערזענלעכע נסיעה; זי האט אויך געווען ייַנטיילונג איר יקספּיריאַנסיז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ענקערידזשינג איר אנהענגערס צו אַרומנעמען כעלטיער לייפסטיילז. איר אַרטיקלען אָפט אַנטהאַלטן ווערקאַוט רוטינז, געזונט רעסאַפּיז און מאָוטאַוויישאַנאַל אַרטיקלען, ינספּייערינג פילע צו נעמען באַשולדיקונג פון זייער געזונט.

ווי זי טריט אַוועק פון די ראַדיאָ כוואליעס, וויראָרטמאַן איז יקסייטאַד וועגן דעם נייַ קאַפּיטל אין איר לעבן. "איך בין פאָרויס צו ויספאָרשן נייַ אַוואַנוז און פאָוקיסינג אויף וואָס באמת ענינים-מיין געזונט און גליק," זי סטייטיד. מיט איר לייַדנשאַפט פֿאַר יאָגאַ און טויגיקייט, עס איז קלאָר אַז קאַראָל Vorderman איז גרייט צו אַרומנעמען אַ מער באַלאַנסט און פולפילינג לייפסטייל.