אין אַ כידעשדיק קער פון געשעענישן, טעלעוויזיע פּערזענלעכקייט און געוועזענער קאָונטדאָוון שטערן קאַראָל וואָרדערמאַן האָט מודיע איר אָפּפאָר פון איר LBC ראַדיאָ ווייַזן נאָך אַ פריש געזונט יבערשרעקן. די 62-יאָר-אַלט פּריזענטער אנטפלעקט אַז דער באַשלוס איז געמאכט אין ליכט פון איר היסכייַוועס צו פּרייאָראַטייז איר וווילזייַן און גייַסטיק געזונט.

וואָרדערמאַן, באקאנט מיט איר לעבעדיק פּערזענלעכקייט און איבערגעגעבנקייט צוטויגיקייט, איז געווען אַ אַדוואָקאַט פֿאַר געזונט לעבעדיק פֿאַר יאָרן. אין איר דערקלערונג האָט זי אונטערגעשטראָכן די וויכטיקייט פון צוהערן צו דעם גוף און נעמען נויטיקע שריט צו פארזיכערן א באלאנסירטן לייפסטייל. "איך האָב שטענדיק געגלויבט אין די מאַכט פון טויגיקייט און מינדפולנעסס, און די דערפאַרונג האט פארשטארקן דעם גלויבן," זי געזאגט.

אין די וועקן פון איר באַשלוס, וואָרדערמאַן ווענדן איר פאָקוס צויאָגאַ און טויגיקייט, אַקטיוויטעטןזי האט לאַנג טשאַמפּיאַנייטיד. זי איז געווען ספּאַטאַד אין פאַרשידן יאָגאַ סטודיאָס, ענגיידזשינג אין קלאסן וואָס העכערן ביידע גשמיות שטאַרקייט און גייַסטיק קלעריטי. פרענדז און פאַנס האָבן באמערקט איר ענטוזיאַזם פֿאַר די פיר, וואָס זי באשרייבט ווי אַ וויטאַל געצייַג פֿאַר אָנפירונג דרוק און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט.

וואָרדערמאַנס התחייבות צוטויגיקייטאיז נישט בלויז אַ פערזענלעכע נסיעה; זי האט אויך ייַנטיילונג איר יקספּיריאַנסיז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ינקעראַדזשינג איר אנהענגערס צו אַרומנעמען כעלטיער לייפסטיילז. אירע אַרטיקלען אָפט האָבן ווערקאַוט רוטינז, געזונט רעסאַפּיז און מאָוטאַוויישאַנאַל אַרטיקלען, ינספּייערינג פילע צו נעמען באַשולדיקונג פון זייער געזונט.

ווי זי טרעט אַוועק פון די ראַדיאָ כוואליעס, וואָרדערמאַן איז יקסייטאַד וועגן דעם נייַ קאַפּיטל אין איר לעבן. "איך קוק פאָרויס צו ויספאָרשן נייַע אַוואַנוז און פאָוקיסינג אויף וואָס באמת איז וויכטיק - מיין געזונט און גליק," זי סטייטיד. מיט איר לייַדנשאַפט פֿאַר יאָגאַ און טויגיקייַט, עס איז קלאָר אַז Carol Vorderman איז גרייט צו אַרומנעמען אַ מער באַלאַנסט און פולפילינג לייפסטייל.